喝咖啡有什麼好處和壞處

　　1、導致人麻醉，如果將一個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。研究人員建議，咖啡上癮也要被當作一種精神疾病或者毒癮來治療。

　　2、飲用過多的咖啡還會導致人麻痺癱瘓或者陽痿。

　　3、一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等。咖啡因中毒的劑量一般為0.5～1克。

　　夜晚喝咖啡只有壞處沒有好處，晚上喝咖啡不僅會使人們精神異常振奮，無法入睡，而且會擾亂身體內部的生物鐘，還能引發身體的一些重大疾病。喝咖啡最好在用早餐及午餐後，因為這樣可以促進腸胃的蠕動，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物。

　　咖啡，是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。作為世界三大飲料之一，其與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡樹是屬茜草科多年生常綠灌木或小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、香醇度或是乾淨度。

　　好處：

　　1、可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。

　　2、可以用咖啡來緩解頭痛或者是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛。

　　3、含有豐富的抗氧化物質，可以對抗自由基對人體的傷害。

　　壞處：

　　1、咖啡不僅會對肌膚造成潛移默化的傷害，而且晚上空腹喝咖啡，會對胃腸黏膜造成刺激，引發胃病。

　　2、熬夜容易使眼肌疲勞、視力下降。

　　3、會消耗體內與神經、肌肉協調有關的B族維生素。