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喝咖啡有哪些步驟啊

喝咖啡有哪些步驟啊

  喝咖啡的步驟:

  1、咖啡要趁熱、趁涼喝,分別指的的是熱咖啡、冰咖啡。

  2、先品一口黑咖啡。

  3、根據個人口味加入糖奶調理口味。

  4、用小勺輕輕攪拌直至奶糖融化。

  5、把小勺放在碟上,端起咖啡杯直接小口品嚐。

  6、喝咖啡時要優雅,整個過程不要發出響聲。

  7、 咖啡忌空腹喝,心臟不好的人忌經常喝咖啡。

喝咖啡有哪些禁忌

  1、禁忌一:短時間內飲用太多咖啡

  短時間大量飲用高濃度咖啡有可能會導致心臟負擔過重,使人出現心跳加快、心律不齊等等症狀。很多人喝了咖啡之後覺得心慌氣短,就是因為他們不耐受高劑量的咖啡因。咖啡因對心臟能直接產生作用,甚至引起心臟病。

  2、禁忌二:喝酒的同時與喝酒之後飲用咖啡

  酒精與咖啡同飲,或是酒後用喝咖啡的方式“解酒”,都會對身體造成傷害。因為酒精會抑制大腦活躍度,而咖啡因的作用則是刺激中樞神經和肌肉,加快血液迴圈。如果酒與咖啡同飲,會增加心血管負擔,加重酒精對人體的損害。

  3、禁忌三:缺鈣者經常飲用咖啡

  國外有研究表明,咖啡會加快鈣的流失。連續飲用兩杯咖啡,體內的鈣會損失10-15毫克。同時,咖啡中的單寧酸,會降低鈣的吸收。這說明,容易缺鈣的人,如老人、兒童、孕婦等,都不適合飲用咖啡。同時,常喝咖啡的人也要多補鈣以中和其影響。

  4、禁忌四:長期飲用大量咖啡

  除了短時間飲用大量咖啡對身體不好,長時間不間斷喝咖啡也不明智。因為對於很多人來說,喝咖啡跟抽菸一樣也是會上癮的,一旦產生了依賴性,停止喝咖啡就像戒菸,會產生戒斷反應,對精神也是一種傷害。

  5、禁忌五:空腹喝咖啡

  咖啡中的含有的咖啡因可以加速新陳代謝,如果空腹喝咖啡有可能引發心慌心悸,對於低血糖患者可能會加重低血糖症狀。同時,咖啡因會刺激胃酸分泌,如果你是胃炎患者,就會對胃部產生較大的刺激。因此建議早上吃完早餐再喝咖啡較好。

  6、禁忌六:孕婦飲用咖啡

  雖然美國FDA規定了孕婦每天攝入≤150mg咖啡因不會產生明顯問題,但是實際生活中我們很難準確掌握今天究竟攝入了多少。畢竟除了咖啡,茶、可樂、巧克力等等食物中都含有咖啡因,而過量咖啡因則會導致孕婦流產或胎兒出生缺陷。

品嚐咖啡有哪些步驟

  品嚐咖啡的步驟是:聞香、觀色、品嚐。聞香是體嘗一下咖啡那撲鼻而來的濃香。觀色是咖啡最好呈現深棕色,而不是一片漆黑,深不見底。品嚐是感受一下原味咖啡的滋味,咖啡入口應該是有些甘味、微苦、微酸不澀。


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