喝康嘉奇奶昔為什麼要喝那麼多水

　　身體在吸收高營養低熱量的奶昔過程中需要水作為載體，更好的吸收奶昔。

　　水在該過程中的作用如下：

　　1、水能適當抑制食慾；

　　2、水有助於降低膽固醇；

　　3、水有助於肌肉的增強；

　　4、飯前喝水有助消化；

　　5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝；

　　6、多喝水有助於避免便秘；

　　7、缺水會使體重增加；

　　8、缺水會混淆飢餓感和乾渴感；

　　9、喝水有助排毒。

　　將25克蛋白混合飲料加入300毫升溫水，兩平勺奶昔，搖勻即可使用。若每日2次，代替早餐和晚餐（配合適量蔬菜），中餐正常進行，更可達到減重的效果。康寶萊是一家全球領先的營養和體重管理公司，公司英文名字Herbalife總部設在美國洛杉磯，它已在全球90多個國家和地區設立分公司，中國總部設立在上海，產品銷往世界各地。

　　喝康寶萊奶昔時吃土豆、菠菜、胡蘿蔔、菜花、小白菜、芹菜等。

　　可多吃的水果有梨子、甘蔗、蘋果、香蕉、橘子、山楂。可多吃銀耳、梨、芝麻、百合、藕、蜂蜜、菠菜、乳製品等益胃生津之品。注意膳食結構合理，注意營養攝入平衡。忌吃辛辣食物，如姜、蒜、韭、辣椒。