喝水少對腎有影響嗎

　　在我們的日常生活中，喝水太少，體內廢物和毒素不易排出，蓄集在腎臟損害腎的功能。而人體水分不夠可以出現大便乾結，形成便秘。因此喝水太少對腎臟有著巨大的損害，尤其是夏天的到來，排汗比較多，如果喝水太少的話，尿量會比平常更少，會出現各種的腎臟疾病。

　　水對人體的重要性是比較大的，經常的不喝水或者喝水少會引發腎盂腎炎疾病的發生，嚴重的時候也會導致腎結石這種疾病的發生，所以說飲水對於人體是非常重要的，所以每個人都適當喝水比較好。

　　喝濃茶對腎有影響。量地攝入咖啡鹼會導致腎臟的負荷過高，長期攝入過多咖啡鹼會對腎功能造成傷害。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。如果說每天都喝遠遠超過適當飲茶量的話，會促進腎的排尿，增加腎臟的負擔，長此以往，可能會對腎功能造成傷害。邊喝酒邊喝茶為什麼會傷腎？因為酒中的酒精會轉化成乙醛，而茶葉中的生物鹼有強烈的利尿作用，乙醛還沒來得及分解，就已經進入腎臟，由於乙醛含有毒性，因此會對腎臟產生損害進而傷腎。空腹喝茶為什麼傷腎？因為茶葉中含有大量的咖啡鹼，對人體有很大的刺激和興奮作用，從而加速心率導致心慌，並且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能。而濃茶使腎臟排尿頻繁，加重腎的負擔自然也會傷腎。喝茶必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人，每天以喝1～2杯中等濃茶為佳。

　　從茶的藥理性來說，幾乎所有的茶都含有茶多酚、咖啡鹼、維生素等成分，具有利尿作用，有利於腎臟的毒素及時排出，對腎是有利的，而且有助於腎結石患者排出結石。但凡事都有兩面性，喝茶雖然對腎有一定的好處，但如果不正確飲用，也會對腎造成不利的影響。因此，對於喝茶對腎有影響嗎這個問題，應依具體情況而定。