喝水果酵素的五大禁忌

　　1、高溫，水果酵素之所以能夠有比較理想的效果，是因為在水果酵素裡面有一種酶成分，這種成分如果在太高的溫度環境當中，那麼，就會讓其本身的活性因此失去，所以，在平時服用水果酵素的時候只能用38攝氏度左右的溫水來進行稀釋，不能用高溫的水來稀釋它。

　　2、陽光直射，水果酵素是不能夠直接跟陽光接觸的，因為如果它直接跟陽光接觸的話就會導致酶的活性因此受到影響，所以，在平時儲存水果酵素的時候一定要把它放在陽光照射不到的地方，否則就會因為這樣而影響到它的效果。

　　3、不注意服用時間，有的人在服用水果酵素的時候會不注意它的服用時間，這樣就會導致自己在服用以後達不到想要的效果，如果患者有胃病，建議最好是選擇飯前來服用，這樣可以讓酵素製作在胃部發揮作用，如果是因為工作壓力大或者是經常失眠，這時候就要在睡覺之前兩個小時來服用，這樣才能起到改善睡眠。

　　4、顏色太黑的酵素，市場上有不少的廠家都在進行酵素推廣，而水果酵素對身體的好處可想而知，但是，有的廠家的酵素其實並不能夠滿足使用需求，所以在購買的時候可以透過它的顏色來進行判斷，如果顏色是黑沉的，就說明是經過勾兌處理的，這種不能吃。

　　5、盲目補充，水果酵素對人的身體健康是有好處的，但是，這並不表示在吃水果酵素的時候可以盲目跟風來吃，必須要在瞭解了自己身體的情況和水果酵素自身的功能以後再結合情況看到底要不要吃水果酵素。

　　酵素就是酶，基本就是利用酶的一些性質來完成的。沒有酶也就不是酵素了。

　　酶有專一性和速效性，達到這個作用主要就是這兩個特性，酵素是用水果、蔬菜經過長時間、恆溫、無雜菌的環境下發酵出來的。

　　1、美容養顏，其原理就是能改善身體的亞健康狀態，讓人看起來氣色更好。

　　2、改善便秘，其原理是用澱粉酶和纖維素酶，對腸道內的垃圾進行分解，這個過程是吸水的過程，所以在你喝完酵素的時候要大量的喝水。你分解澱粉就能看出來的。

　　3、減輕體重，這個是很多人都用到的，它並不是化脂，也不是脫水所帶來的，而是促進新陳代謝，分解身體多餘的營養，調節身體的平衡所帶來的。

　　可以服用，但是若有胃炎之類的胃腸問題，要加熱到略微超過體溫的溫度免得刺激胃腸。

　　酵素也就是酶，酵素維持了身體的正常運轉，保障著生命健康不斷執行。酵素能增強消化能力、促進營養的吸收、促進人體新陳代謝。水果酵素一般是由一種或幾種水果發酵而成，也被叫做水果發酵原液。水果酵素含有人體需要的酵素及豐富的營養物質。能夠提高人體機能，提高免疫力 ，使人健康長壽。