喝洋甘菊花茶有哪些好處

　　1、洋甘菊茶味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質素，還可改善過敏的皮膚。

　　2、還能有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便秘、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。

　　飲用洋甘菊花茶的禁忌：

　　1、就洋甘菊茶的食用量來說，洋甘菊茶不適宜過量食用。

　　2、洋甘菊茶屬於涼性茶，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。

　　3、低血壓、寒性體質者，也不適宜食用洋甘菊茶。這兩類人群應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。

　　4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的茶醉。

　　5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。

　　6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃不利。

　　1、可以醒腦，平肝明目。經常飲用菊花茶可以清瀉肝火，對於肝火旺盛，眼睛紅腫、刺痛、乾澀的症狀有很好的療效。

　　2、可以降低血清膽固醇，增強血管抵抗力，預防心腦血管疾病。菊花有很好地擴張血管的作用，可以降低血清膽固醇，也對毛細血管的通透性有抑制作用，可以抑制炎性物質的轉移。

　　3、清熱解毒。對於金葡萄菌、大腸桿菌有較強的抑制作用。

　　4、治療感冒頭痛。菊花茶中的菊花可以治療外感風熱頭痛，感冒時大量飲水可以增強新陳代謝。

　　5、治療便秘。菊花茶中的丹寧物質，可以促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，不僅可以增強食慾，可以令人排便正常。