喝牛奶補腎嗎

　　不能，牛奶中蛋白含量高，可做營養滋補品，但沒有補腎壯陽的作用。蝦，韭菜什麼的倒是也有些壯陽的作用。其實雞蛋壯陽的作用也可以忽略不計了。這些都是食品，雖有一定的食補作用，但太緩和微弱了不可以的，只是有營養而已，補腎就吃六味地黃丸啊！

　　喝牛奶能補鈣，而且是食物中最能補鈣的食物之一。從鈣的角度來說，成年人每天推薦的鈣攝入量為800mg。在量上，牛奶絕對是補鈣主力軍，而且含有促進鈣吸收的維生素D、乳糖，吸收率很高。

　　牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。

　　喝牛奶沒有直接補腎的功效，但是牛奶中也含有非常豐富的維生素，礦物質，氨基酸等營養物質。經常喝牛奶可以使個人的身體素質變得更加強壯，在一定程度上也可以幫助自身改善腎虛問題給自身帶來的負面影響。男性朋友出現腎虛的問題，可以適當的吃一些羊肉，狗肉等壯陽補腎的食物。