適量的喝白茶是不會影響到睡眠，出現睡不著的情況的。但是過量喝白茶、喝濃度過高的白茶或是在晚上睡覺之前喝，對於睡眠是會有影響，甚至出現失眠睡不著的現象。白茶的茶葉中含有比較豐富的咖啡鹼和黃完醇類，可以促進大腦垂體活動，加強身體肌肉收縮，消除疲勞，興奮神經，使得人頭腦清醒，如果在晚上睡覺之前喝大量的日茶，可能會導致茶醉現象，出現睡不著失眠情況。
適量的喝白茶是不會影響到睡眠，出現睡不著的情況的。但是過量喝白茶、喝濃度過高的白茶或是在晚上睡覺之前喝，對於睡眠是會有影響，甚至出現失眠睡不著的現象。白茶的茶葉中含有比較豐富的咖啡鹼和黃完醇類，可以促進大腦垂體活動，加強身體肌肉收縮，消除疲勞，興奮神經，使得人頭腦清醒，如果在晚上睡覺之前喝大量的日茶，可能會導致茶醉現象，出現睡不著失眠情況。
薄荷的味道聞起來清清涼涼的還挺舒服的，要是用薄荷來泡茶話是不是可以用來提神醒腦？要是在睡前喝了薄荷泡的水對睡眠是不是就會有影響？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
薄荷茶可以提神醒腦，薄荷比較偏涼，屬於發散型的中藥材，可以用於外感風熱感冒，對於咽喉腫痛，鼻咽喉的炎症也能夠緩解頭痛，泡水喝還可以起到疏肝解鬱的作用。
薄荷有可能會影響睡眠。因為薄荷具有醒腦興奮的效果，如果晚上吃的太多，可能會造成睡睡眠的困擾。薄荷是我們常用的中藥之一，他能夠治療流行性感冒、頭疼、身熱、咽喉疼痛、牙床腫痛等症狀，還可以治療神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和溼疹等。平時我們可以使用薄荷來代替茶，具有清心明目的作用，但是應該要注意避免在睡前使用薄荷，影響睡眠。
薄荷茶可能會影響到月經。薄荷茶具有平肝火，同時也可以起到降低血脂和利尿的功效，一般不會對月經造成很大的傷害，但在月經期間最好不要喝茶。月經期間應注意禁食辛辣，或比較油膩的食物，另外在月經期間避免過度勞累，應注意多休息，還要注意腹部的保暖，如果月經經常推遲，可到醫院進行檢查，在專業醫生的指導下進行相關治療。
引起不孕不育的原因有很多，不一定是女性方面的；男性也可能有。薄荷是草本植物，不含任何對人體有害物質（過敏除外）；也沒有任何研究或臨床表明食用或接觸薄荷會導致不孕不育。種種現象表明不孕不育很大一部分是先天性的，後期性生活混亂，不注意衛生也會導致不孕不育。
晚上喝普洱茶一般不會影響睡眠，但也因人而異的，如果睡眠質量不好、對茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一種“提神”的心理暗示就有可能影響睡眠。普洱茶是世界上唯一的後發酵茶，其茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等在長期後發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。