好處：糖開水中所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，糖開水亦有極佳的療虛進補作用，老人適量喝些糖開水還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。壞處：長期喝容易導致蛀牙，而且過多的攝入糖份可能會導致體重上升。大量過度攝入可能引發糖尿病。
好處：糖開水中所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，糖開水亦有極佳的療虛進補作用，老人適量喝些糖開水還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。壞處：長期喝容易導致蛀牙，而且過多的攝入糖份可能會導致體重上升。大量過度攝入可能引發糖尿病。
1、喝白酒的好處
（1）活血通脈：白酒能活血通脈，喝少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，促進血液迴圈，減緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，有利於改善心腦血管系統。對於35歲以上的男性和過了絕經期的女性來說．每隔一天喝一小杯白酒，對防治心血管疾病有一定的輔助用。
（2）增進食慾：白酒能加快胃的血液迴圈，在吃飯的時候，少酌一點低度的白酒能增進食慾，促進食物消化。但是一點要把握好度，白酒喝多了反而會傷胃。
（3）緩解疲勞：白酒中所含的乙醇能興奮大腦的中樞神經系統，其作用原理與麻醉藥相似，適量的白酒有利於緩解疲勞、鬆弛神經。
（4）祛除寒冷：每100克白酒中含有1246千焦能量，因此白酒中含有較高的熱量，當天氣嚴寒的時候，適量喝點白酒，可以祛寒寒冷，讓我們身體迅速暖和起來。
（5）增強藥力：服用含有白酒的藥方時，中藥可以藉助酒的辛溫行散、活血行氣之性，可以增強藥力，有利於藥力迅速到達全身經脈。
2、喝白酒的壞處
（1）損傷肝功能：白酒中主要成分是乙醇（酒精）和水，約佔其組成的98%，人體的酒精大部分是經過肝臟代謝的，長期喝白酒會加劇肝臟的負擔，容易引起酒精肝，嚴重會導致肝硬化和肝癌。
（2）損傷肝功能：白酒能加快胃的血液迴圈，少量的低度白酒可以增進食慾，可是過量後會刺激胃粘膜，影響胃酸的分泌及消化酶的產生，容易引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應，長期以往可能引發胃潰瘍、胃出血、腸胃炎等嚴重後果。
（3）加重心臟負擔：少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，有利於改善迴圈系統。可是長期大量喝白酒會增加心臟和腎臟的負擔，可能誘發心肌病。
（4）引起呼吸困難：喝白酒會刺激毛細血管，使血管擴張，導致出現鼻塞，呼吸困難的現象。另一個原因是喝酒過多，會麻痺神經，會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止的現象發生。
（5）造成肥胖：白酒中含有大量的熱量，每100克白酒中含有298大卡熱量，長期大量飲用會造成體內脂肪的堆積，引起肥胖。
豆漿是我們生活中經常食用的一款食物，一般來講，豆漿對於防治人體肌膚的衰老是有著一定的好處的，但是，常喝豆漿也是有壞處存在的，為此，本文特將喝豆漿的好處與壞處介紹如下。
經驗步驟：其一：防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
其二：防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
其三：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，在飲用豆漿後出現反胃和流酸水以及發悶症狀的人，和在平時有腹脹腹瀉發生的人是不宜飲用豆漿的。
注意事項：大家在對喝豆漿的好處和壞處有所瞭解後，還應注意的是，豆漿是不能與藥物同飲的。