喝紅茶時加點枸杞好不好

　　喝紅茶可以加枸杞子，對身體有補益作用，可增加營養，補充維生素微量元素，易消化易吸收飲食。

　　紅茶加枸杞。

　　材料：紅茶3克，枸杞12克。

　　做法。

　　1、取紅熟枸杞子與乾麵和成劑，用擀麵杖擀餅樣，或者搗糊成餅，再哂幹研為細末，備用。將紅茶研細末，備用。

　　2、將紅茶末，枸杞末按配方量一同和勻，再用酥油入煉，添湯攪成膏子，然後用食鹽少許，入鍋煎熟，即成。

　　3、將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。

　　1、紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，所以才稱之為紅茶。紅茶在飲用的時候可能會有澀的感覺，這是茶葉的通性，所以有人在喝紅茶的時候，喜歡加點蜂蜜，可以保持好的口感。

　　2、紅茶加蜂蜜的功效主要在於其美容方面，比如說可以潤澤、營養並清潔皮膚、除皰祛斑、養顏美髮，從而葆青春顯精神。

　　3、紅茶除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。

　　4、紅茶加蜂蜜能迅速彌補體力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力，同時還有潤腸通便的效果。

　　好處：1、清肝明目。黑枸杞中含有的花青素能促進視網膜紫質的生成，進而維護視力，而蒲公英性寒，入肝、胃經，有清肝火的作用，兩者同食能清肝明目。2、促進二便。黑枸杞和蒲公英泡水食用有利尿、幫助體內廢物的排出，能促進二便。3、緩和性味。蒲公英屬於寒性藥材，而黑枸杞有溫熱身體的作用，與之搭配食用，可以中和蒲公英的寒性，減輕寒氣的入侵。

　　壞處：黑枸杞有溫熱身體的作用，而蒲公英有清熱瀉火的作用，兩者一起泡水食用，會降低各自的藥效，從這個方面來說，這是不好的。如果想體現各自的藥效，建議分開食用為好，如果只是作為養生茶食用的話，那麼就不用太在意這個問題了。