1、據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。
2、牛奶可以增強自身的免疫力和抵抗力，多喝就可以預防小感冒。
3、牛奶是鹼性物質，跟人體內一樣的，能更好的吸收牛奶，牛奶中還有很多微量元素，這些微量元素對身體大是有好處,不會有什麼害處。
4、牛奶是補充鈣質的最佳來源。
4、睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充
1、據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。
2、牛奶可以增強自身的免疫力和抵抗力，多喝就可以預防小感冒。
3、牛奶是鹼性物質，跟人體內一樣的，能更好的吸收牛奶，牛奶中還有很多微量元素，這些微量元素對身體大是有好處,不會有什麼害處。
4、牛奶是補充鈣質的最佳來源。
4、睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充
純牛奶是我們很多人都喜歡和的一種乳品飲料，而市面上的純牛奶品牌也是非常多的，那麼我們在這裡便要了解一下蒙牛純牛奶對身體好嗎？蒙牛純牛奶對胃有好處嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
蒙牛純牛奶對身體好。1、據美英兩國醫學專家研究發現，牛奶中含有兩種過去人們未知的催眠物質，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，由於它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。
2、牛奶可以增強自身的免疫力和抵抗力，多喝就可以預防小感冒。
3、牛奶是鹼性物質，跟人體內一樣的，能更好的吸收牛奶，牛奶中還有很多微量元素，這些微量元素對身體大是有好處,不會有什麼害處。
4、牛奶是補充鈣質的最佳來源。
4、睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充。
有好處。純牛奶具有養胃的功效，不會對腸胃造成傷害。但是如果胃裡缺少胃蛋白酶，或者是出現胃潰瘍、反流性胃炎的情況下是不可以喝純牛奶的，否則喝牛奶會刺激膽囊分泌大量膽汁，刺激到胃竇部細胞釋放胃泌素時，胃酸分泌增多，從而加重病情。所以能不能喝純牛奶，要看胃部不適是哪一種原因所引起的，再決定喝不喝純牛奶。在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊含的乳蛋白活性肽有助於我們在睡眠中更好的放鬆，睡得好了黑眼圈自然也會減少。常喝牛奶可以讓皮膚變得更有光澤，連埃及豔后都不能抗拒這點，聚集在，埃及豔后每天沐浴在牛奶裡，就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。這是因為牛奶中含有的氨基酸可以起到保溼效果，而乳酸則可以剝落身上的老廢角質，所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。
有用。建議早餐後和晚睡前各喝一杯純牛奶，蒙牛或伊利都可，如果處於期生長期，建議服用點適合的鈣片。 想長高可以多運動，運動量不一定大，但重要持之以恆，比如彈跳，跑步等都可以，每天做才會有效果。建議試試。 補充： 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
孕婦喝牛奶不僅能夠為母體補充營養，而是對日後寶寶的骨骼發育有很大的益處。所謂一人喝奶，兩人受益。據統計，懷孕期間每天飲用一杯牛奶和三杯牛奶的母親，生下的嬰兒體重有很大差別，懷孕媽咪每天多喝一杯牛奶，孩子出生時的體重平均會增加41克。有實驗表明，孕婦只有每日攝入l.5克鈣，才能達到平衡。我國膳食中鈣的來源不足，因此，孕婦除了多吃富含鈣質的食物外，喝牛奶是最佳選擇。一杯牛奶中還含有50毫克鈣，孕婦需要透過臍帶向嬰兒傳輸鈣物質，同樣能增加嬰兒骨骼發育。
牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。每天飲用牛奶可以有效減少人中風的機率，減少並大大降低高血壓和心臟病的發病率。牛奶可以對人體產生一定的解毒效果，減輕日常人體對食物中鉛和鎘等有毒元素的吸收。每天飲用牛奶能夠增強人體的免疫力，增強體質。牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量產生，輔助維持人體血液健康。牛奶中豐富的碘、卵磷脂等營養素有益於頭腦發育，能提高腦系統的運轉效率。牛奶含有豐富的鐵、銅、維生素A等營養元素。牛奶所含的鈣質是人體保護骨骼健康，緩解骨骼疾病的輔助元素。牛奶所含的鎂元素能夠緩解神經的疲勞狀態。