喝薑茶有什麼好處

　　1、喝薑茶有暖胃散寒、調節消化、緩解痛經、防治感冒、防暈車噁心、殺菌解毒、降溫提神、改善血液迴圈、增強免疫系統的好處。

　　2、但如果手腳心發熱、眩暈耳鳴、患有肝炎、口臭、便秘、咳痰較黃的人及脫髮的人不宜飲用。

　　好處：

　　1、緩解噁心反胃。生薑中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。

　　2、促進消化。生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題。

　　3、消炎止痛。除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適。

　　4、通鼻竅防過敏。薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

　　5、改善血液迴圈。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液迴圈。

　　6、緩解生理期不適。生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。

　　1、紅糖50g，茶葉20g，姜100g，水200g。姜去皮用清水洗淨後切成大片。鍋中倒入清水，放入薑片，煮開後加入茶葉、紅糖，小火慢慢熬煮至姜的味道散發出來即可。

　　2、具有和中助脾、緩肝氣、補血養顏、溫胃驅寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，主治咽喉腫疼，肺熱咳嗽、脘腹冷痛、月經不調、風寒或寒痰咳嗽、感冒風寒、惡風發熱、鼻塞頭痛等症。