喝豆腐花水有什麼作用

　　食用價值：

　　1、補腎養血，滋陰潤燥。

　　2、健脾益胃助消化，滋腎益精，降低血糖，延年益壽。

　　3、增強抵抗力，降糖降脂，明目，利膈寬腸。

　　4、明目，提高機體免疫力，保護肝臟。

　　5、強健體質，防止高血壓、糖尿病、冠心病，防衰老。也可以防癌症。

　　6、大量礦物質以及微量元素利於增強食慾，有效的促進腸胃消化。

　　注意事項：

　　1、多吃一些新鮮蔬菜水果類和粗糧類食物，注意低鹽低脂飲食，控制體重，加強鍛鍊。

　　2、患有結石的患者不要喝，容易導致結石加重。

　　1、有很好的預防和緩解雀斑、黃褐斑的功效，因為檸檬當中含有豐富的維生素C，而維生素C有很好的調節皮膚內色素的作用，適當喝檸檬水，對於預防和減緩雀斑、黃褐斑有非常重要的功效。

　　2、能夠生津解暑，對於暑熱傷津、中暑煩渴、食慾不振、脘腹脹痛、噁心、嘔吐的人，適當喝檸檬水有很好的清除暑熱、生髮口中津液的作用也非常明顯。

　　1、增強體質。每豪克豆槳含蛋白4.5克、人體脂肪1.8克、碳水化合物化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克及其維他命、維生素b2等，對增強抵抗力有很大的益處。

　　2、避免糖尿病。豆槳帶有很多甲基纖維素，能合理的阻攔糖的過多消化吸收，降低糖份，因此能避免糖尿病，是糖尿病人平時不可或缺的好食品。

　　3、預防高血壓。豆槳中常含的豆固醇和鉀、鎂，是強有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓產生和發作的關鍵根本原因之一，假如身體能適度控制鈉的總數，既能預防高血壓，又能醫治高血壓。