喝酵素可以改善睡眠嗎

　　酵素改善睡眠的三個原理如下：

　　1、酵素在發酵過程中，生成多種活性物質，具有分解作用，可以幫助分解長期貯存於體內的毒素，防止植物神經紊亂；

　　2、作為發酵過程中微生物的代謝產物，可以幫助身體分解多餘的脂類物質，進而淨化血液，促進血液迴圈，濡養腦神經；

　　3、酵素中含有多種營養素，能夠滿足身體需要，調節身體機能，適當的選擇斷食，更有效的排出體內毒素。

　　不會。

　　酵素作用：長期足量的服用酵素，可以補足身體中各類酵素的缺失，使身體代謝暢通。代謝順暢，不但過去的各種症狀得以緩解，更重要的是，細胞中多年累積的毒素及堵塞也開始逐漸鬆動、排出。

　　長此以往，經過長時間的修復與保養，機體各器官的功能障礙也就漸漸被治癒、康復，能夠自己製造出足夠的酵素，確保全身機能運轉正常，自然也就不再需要外在酵素的補充。

　　即使停止服用，也不會產生反彈。

　　影響睡眠質量的因素：其中最重要的就是體內的內分泌混亂，導致激素代謝不平衡導致的，專家指出，人體的消化、吸收、代謝都和酵素息息相關，沒有酵素就沒有生命。

　　酵素與生命的關係：對於經常失眠的朋友，補充酵素是關鍵，長期補充酵素可以調整腸胃功能，平衡激素平衡，從而根本性改善睡眠質量。