1、適量喝酸奶是不會導致長肉的，但是過量喝就不一定了。
2、酸奶雖然是一個非常健康的飲品，但是其中含有較高的糖分，喝多了，體重還是有可能會增加的。
3、每天喝酸奶不僅可以充飢，還對人體有一定的好處。酸奶本身是有一定熱量的，如果在原有的膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。
晚上喝一杯酸奶是最營養的最均衡的搭配，不僅不會長胖，多少很體液有極大的好處。不過這並不是說酸奶喝多少都可以的，因為酸奶也是有一定的熱量的，如果喝的太多，那麼很容易造成體重增加，而且也會對腸胃造成一定的負擔。一般來說，晚上喝一杯酸奶，250毫升左右最合適，最好是晚飯後半個小時到兩個小時之內喝，吸收最好，也可以調節腸道菌群。
1、喝牛奶是不會長胖的。
2、牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白質、磷脂和乳糖等，還含有多種維生素和礦物質元素，可以給人體提供多種營養成分，每100g牛奶中還有的脂肪量在4g以上，含量並不太高。對於體型正常的人來說，喝牛奶完全不用顧慮體重增加。
喝汽水會長胖。汽水中的糖分非常高，熱量非常多。喝汽水非常容易導致身體內糖分和脂肪堆積，從而引發肥胖。除此之外汽水中的酸性物質還可能會損壞牙釉質。
汽水：
汽水是英國化學家兼牧師約瑟夫-普里斯特利發明的，他比較為人所知的是發現氧氣（另外有一個說法是一個叫馬和的中國人發現的）。
汽水其實只是一種清 ...
光明嚕渴酸奶是需要放在冰箱裡面冷藏的，不然的話酸奶裡面的營養活性會降低，從而會導致酸奶的營養價值變低。那麼光明嚕渴酸奶可以加熱喝嗎？光明嚕渴酸奶會不會發胖？
光明嚕渴酸奶可以加熱喝嗎
可以。酸奶喝冷的更好，但要加熱也是可以喝的，但是溫度不能超過40度，超過40度酸奶的益生菌活性就會減弱，營養慢慢開 ...
廣氏菠蘿啤的保質期限是12個月，一旦出現過期的情況，最好還是不要飲用。那麼廣氏菠蘿啤有沒有熱量呢？廣氏菠蘿啤晚上喝會不會發胖？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
廣氏菠蘿啤有熱量嗎
廣氏菠蘿啤是有著一些熱量，但是熱量是很低的，每100毫升含有31大卡的熱量，可見廣氏菠蘿啤 ...
1、奶製品是很好的減肥食物，晚上喝適量牛奶不會發胖，而且睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
2、睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是身體需要的食物，並不會給身體帶來多餘的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。
3、100g低脂牛奶的熱量在50到80大卡， ...
海鮮不能跟蔬菜水果同吃，是指海鮮中含有一定量的化學元素砷，蔬菜水果含維生素C。 在學理上講，已純化的維生素C、五價砷，如果在實驗室的環境下，加以化學催化作用，有可能使原來無毒的五價砷轉變為三價砷，三價砷俗稱的砒霜。而人體是需要大劑量的砷、維生素C結合才有可能發生中毒，中國現在對砷指標控制很嚴格，海鮮中的砷 ...
牛奶喝多了不會長胖，牛奶容易使人感到已吃飽，在餐前喝一杯牛奶，可以有效的緩解飢餓，降低食慾，最後攝入的並不比不喝牛奶時更高。如果用兩杯牛奶代替晚餐，甚至還有減肥的作用。需要注意的是，如果睡覺前要喝牛奶，那還是應該相應減少晚餐的食量，避免攝入過多熱量。很多人擔心喝牛奶會長胖，因此總是選擇脫脂牛奶。其實牛奶當 ...
睡前喝牛奶不會不利於減肥。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣。適量的奶及奶製品是我們身體需要的食物，大家完全沒有必要擔心會導致肥胖的問題。
睡前喝牛奶，不僅可以促進鈣的吸收(夜間是鈣消化吸收的最好時機)、促進睡眠(鈣有安定情緒的作用)，而且牛奶的主要成分——蛋白質，也不會導致胃有嚴重的負擔。
睡前喝牛 ...