喝醋對身體好嗎

　　醋不能調節血液酸鹼值醋，不能減肥 ；醋能開胃，營養師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋，可以調節食慾，改善進食情況；醋能刺激胃酸分泌，幫助消化，適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的人有幫助；醋能預防高血壓，少鹽多醋是中國人傳統的健康飲食之道；醋能幫助攝取鈣質，烹調排骨湯時，可以加入少量的醋，有助於骨頭裡的鈣質釋出，讓我們更容易吸收到鈣質；空腹不喝醋，以免刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁，在飯後一小時再喝醋，不刺激胃腸，幫助消化；每天最多1，2杯稀釋醋，少量吃醋無礙，若大量吃醋對胃腸的刺激太大。

　　醋能增進食慾，開胃健脾，保護蔬菜中的維生素C，並能促進胃腸對維生素C的吸收。在降血壓、預防流感上也有一定的效果。於是有人認為吃醋有很多好處，而過量食醋，甚至有人乾脆喝醋。殊不知，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃，還會軟化骨質，加重骨質疏鬆，導致骨折. 醋不宜大量飲用，尤其是胃潰瘍的患者，更要避免喝醋，以免對身體造成傷害。吃羊肉時也不宜食醋，否則會消弱兩者的食療效果，並可產生對人體有害的物質。由於醋為酸性物質，在服用紅黴素、磺胺類等藥物時須忌食.喝醋有益，只要你喝後胃不出現難受，痠痛等不良反應就可以。 別當水喝就行了。喝醋能治療風溼類的病。

　　睡前喝奶茶對身體不好的原因：奶茶裡含糖和各種食品新增劑過多，容易使人發胖，容易增加胃的負擔，奶茶也是茶的一種，含有茶多酚，咖啡因等，和咖啡相同，會導致人的大腦興奮，因此睡眠不好，對身體不好。建議睡前1小時喝熱牛奶，有助於睡眠，睡前1小時內不要吃任何東西。