少食不會發胖。銀耳蓮子湯為湯羹類，其中水分含量達到百分之九十以上。銀耳熱量極低，蓮子量很少，一碗湯熱量都在35千卡以下，所以不用考慮發胖的問題。不過，這也不意味著可以放心吃，因為裡面可能放有白糖，它是含能量很高的東西。如果吃起來甜味合適，則含糖百分之十，200毫升一碗中能量達80千卡之多。
1、適量喝不加糖的紅棗銀耳蓮子湯並不會發胖。
2、無糖的紅棗銀耳蓮子湯中含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵等多種營養物質，且熱量非常低，一般喝一碗100毫升的紅棗銀耳蓮子湯，散步半小時不到就會消耗掉了，因此適量飲用並不會引起發胖。
1、上火咳嗽，體內火盛的人應該少喝。
2、止咳妙招：糖漿：咳嗽一般可以吃一些緩解喉嚨部位的糖漿，比如枇杷止咳糖漿等等。對咳嗽有很大幫助。
3、清淡飲食：因為咳嗽，喉嚨部位不舒服，所以最好這個時間裡禁止吃那些辣椒，酸辣，熱氣，油炸的建甜食涼食膨化食品，主要可以吃一些清淡飲食。
4、姜炒雞蛋止咳：取生薑切丁或絲，將雞蛋打入碗內拌勻，然後將少許油倒入鍋中燒熱，再將薑絲放入油中過一下，最後倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
5、應該多吃水果蔬菜：選擇那些性平的水果比較合適，比如蘋果，橙子，而那些山竹，榴蓮要麼太涼，要麼太熱氣都不不適合。海鮮也需要戒口。
喝銀耳紅棗湯會發胖。銀耳紅棗湯的主要為銀耳、紅棗，每100克銀耳中的熱量為261大卡，每100克紅棗中的熱量為276大卡，這兩種食物的熱量偏高，而且銀耳紅棗湯還會新增冰糖調味，長期食用易引起肥胖。 ...
1、喝銀耳蓮子湯不會導致咳嗽，因為銀耳湯具有潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用，具體如下：
2、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
3、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
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1、喝銀耳蓮子湯不會導致咳嗽，因為銀耳湯具有潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用，具體如下：
2、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
3、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
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正常的人在冬天可以喝銀耳蓮子湯。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳蓮子湯有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。 ...
1、適量的話是可以天天喝的。銀耳蓮子湯味道清涼甘甜，銀耳有能增強人體的免疫力、促進消化、美容養顏等眾多功效，而銀耳蓮子湯則有潤肺止咳、補血安眠等作用，從功能上來說的話，天天適量地喝銀耳蓮子湯對身體是有很好的滋補效果的。
2、但由於很多人制做銀耳蓮子湯的時候，往往會選擇加糖來提高甜味，因此要注意不要加入 ...
來例假能喝銀耳紅棗湯的原因：
女性在月經期間喝銀耳紅棗湯，能夠起到一定的調經活血和補血養血的作用，有利於月經情況維持正常，緩解出現的經血量少和顏色發暗等月經不調症狀，並且能夠促使皮膚變得紅潤光滑，對於腸胃功能也有改善效果。同時月經期間需要注意避免食用過於辛辣和生冷的食物，像紅棗和桂圓等食物要適當多吃， ...
一般來說是不會發胖的。
冬瓜排骨湯簡介：
1 冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。
2 特點：此湯味道清淡，利於清熱。
3 功效：具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。
4 適應 ...