喝雞湯增肥嗎

　　如果大量喝雞湯是會增肥的，雞湯內含豐富的蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量都高。 雞湯(包括燉雞湯和下藥材熬的雞湯)營養豐富，雞湯所含的營養物質是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白質僅為雞肉的百分之七左右，而湯裡的雞油大都屬於飽和脂肪酸。

　　生活中人們或多或少都知道一些滋補養顏的常識，但對雞湯的功效可能只是粗淺的瞭解。專家研究發現，雞湯在緩解症狀，如鼻塞與喉嚨痛，提高人體的免疫功能等方面有著一定的作用。 冬季易感冒，同時是流感的高發季節。與一般性感冒不一樣的是，流感發病時來勢兇猛，通常症狀為疼痛、高燒和乏力，同時還伴隨咳嗽，鼻腔堵塞和喉嚨疼痛等。當受流感病毒侵襲後，人們體內會分泌出大量黏膜類的物質。研究證明，雞湯可以抑制黏膜的產生，因此，喝雞湯有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨疼痛，咳嗽的次數也會隨之減少。

　　喝啤酒不會增肥，因為酒精本身不會導致發胖，喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標，從而會增肥，喝酒是動賓短語，指一種人類把酒從嘴裡喝進肚子去的行為，同義詞為飲酒、吃酒埋酒，酒的有效成份是酒精，化學名叫乙醇。

　　喝麥片不會增肥，麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的，它曾經是第一種被工業化生產的早餐穀物食品，麥片的“片”字是指，它是一種來自被煮過，輾碎，和加以烘乾的穀物，通常被放在牛奶和果汁裡，或做成麥片粥加以食用，麥片還分為普通麥片和燕麥片，燕麥片是由燕麥做成的，由於麥片食品的製作過程簡單，而且省時，有的種類的麥片，只要經過水泡，就可以食用，在品種繁多的貨架面前，學會透過解讀原料和營養成分來挑選麥片很重要，仔細觀察麥片的原料，會發現其中大致可以分為兩類，一部分以小麥、大米、玉米等為主要穀物，另一部分以燕麥片為主要穀物，前者的營養價值總體而言低於燕麥片，因此應儘量選擇燕麥為原料的麥片。