喝鹼性水有什麼好處+長期喝鹼性水的危害

　　薄荷葉是生活中很常見的一種飲品材料，具有一定的藥性，並不太適合長期喝，不然會加重腸胃負擔。那麼，薄荷和什麼一起吃泡水喝好？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　薄荷葉泡水可以長期喝嗎

　　不建議長期喝。

　　薄荷葉泡水的主要材料是薄荷，而薄荷是唇形科植物薄荷的全草或葉，味辛性涼，入肺、肝經，其中含有大量的揮發性油,黃酮類,氨基酸,萜類等物質，將其泡水喝具有一定疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等作用，生活中適當喝對人體的健康是很高的。

　　但畢竟薄荷是一種中藥材，具有一定藥性，長期喝可能會加重人體腸胃負擔，因此對於正常人體來說，是不建議長期喝薄荷葉泡水的，避免導致身體虧損。

　　薄荷和什麼一起吃泡水喝好

　　檸檬

　　薄荷口感清爽，具有一定提神醒腦的作用，將其與檸檬一起泡水喝，是很適合在夏天的時候喝的，可以消暑清熱、緩解疲勞，同時起到較好的美容養顏的作用。

　　菊花

　　薄荷和菊花雖都是寒性的中藥材，但兩者一起泡水喝可以起到很好的清熱解毒以及疏風散熱的作用，適宜內熱過盛導致的頭痛、咽喉腫痛、目赤腫痛等症狀。

　　薄荷葉可以和枸杞一起泡水喝嗎

　　可以。

　　薄荷葉是植物薄荷的葉，味辛性涼，其中含有大量的薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮等成分物質，具有一定祛風、祛痰、利膽等作用；而枸杞味甘性平，其中含有大量的枸杞多糖、維生素、糖分等作用，具有一定清肝明目的作用，兩者性質與成分並沒有相剋的地方，是可以一起泡水喝的，具有一定養肝明目、清熱去火、提神以及潤腸通便等作用。

　　1、黑豆煮水，喝的主要是水，黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。

　　2、黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使皮膚白嫩等。

　　3、黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。

　　4、黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。

　　電解質水不可以長期喝。雖然電解質水能夠迅速補充流失的水分，但是過多的電解質反而會加重的腎臟負擔。水電解質是化學現象之一，是指科學家對於水分子發生電離產生的現象的概括。

　　電解質是指在水溶液中或熔融狀態下能夠導電的化合物，例如酸、鹼和鹽等。凡在上述情況下不能導電的化合物叫非電解質，例如蔗糖、酒精等。電能轉變為化學能的過程。即使直流電透過電解槽，在電極-溶液介面上進行電化學反應的過程。