嗑瓜子能喝可樂嗎

　　嗑瓜子能喝可樂，瓜子與可樂同食，最多就是超量食用，會增加體內熱量堆積。瓜子本身營養就很高，其中所含有的維生素、蛋白質、油類含量都屬於佼佼者。可樂是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸飲料，非常流行。可樂主要口味包括有香草、肉桂、檸檬香味等。名稱來自可樂早期的材料之一：可樂果提取物，最知名的可樂品牌有可口可樂和百事可樂。

　　1、孕期不可以喝可樂，可樂屬於碳酸飲料，而且裡面含有一定的咖啡因，懷孕期間喝可樂會刺激影響到胎兒的大腦發育。

　　2、經常喝可樂也會影響到鈣劑的吸收，導致鈣的流失，引起孕婦出現腿抽筋，腰痠痛等不適症狀，影響胎兒的發育，所以在懷孕期間不可以喝可樂。建議孕婦朋友注意孕期的保健，注意營養要均衡的搭配，不要挑食和偏食，食物以清淡為主，不吃辛辣、刺激性的食物，同時要加強產前的檢查。

　　練肌肉期間是可以喝點可樂的，只要不過量的話是可以的，因為增肌最主要的是喝些蛋白粉。健身後肌肉要開始增長，這時候就需要蛋白粉來提供原料。肌肉科技或者歐普特蒙的蛋白粉都不錯，重點是要配合一定強度的鍛鍊來，才能有效增肌。