1、平時要多飲用水，水是可以有效的緩解喉嚨不會幹燥，因為一旦乾燥就會引起不斷的咳嗽，不過最好還是飲用熱水會更適合。
2、熬製薑糖水來治療聲音的嘶啞，由於薑糖水對於感冒有很好的治療效果，讓聲音嘶啞得到緩解。
3、不要吃太油膩和辛辣的食物，很多人會抱有僥倖的心理，偏要吃辣的食物，這樣導致感冒愈發的嚴重。
4、儘量減少說話，因為聲音嘶啞說太多的話不太利於恢復，那麼就需要減少說話次數，可以用手機來代替自己想要表達的。
5、可以熬製枇杷葉湯，這樣熬出來的湯水喝下去，那麼對於嘶啞的聲音有很好的恢復效果。
1、平時要多飲用水，水是可以有效的緩解喉嚨不會幹燥，因為一旦乾燥就會引起不斷的咳嗽，不過最好還是飲用熱水會更適合。
2、熬製薑糖水來治療聲音的嘶啞，由於薑糖水對於感冒有很好的治療效果，讓聲音嘶啞得到緩解。
3、不要吃太油膩和辛辣的食物，很多人會抱有僥倖的心理，偏要吃辣的食物，這樣導致感冒愈發的嚴重。
4、儘量減少說話，因為聲音嘶啞說太多的話不太利於恢復，那麼就需要減少說話次數，可以用手機來代替自己想要表達的。
5、可以熬製枇杷葉湯，這樣熬出來的湯水喝下去，那麼對於嘶啞的聲音有很好的恢復效果。
第一：上火，實際上是虛火。反而是由於體寒引起的，應該溫補才對，而不是吃降火的或涼性的東西，那樣只會加劇。你的有些症狀需要補充維生素，吃紅棗，最好把紅棗炒的皮發黑後泡水喝。
第二：建議吃點潤肺清熱的水果，如香梨、甜杏仁、葡萄、香瓜等。多飲水、保持戶內空氣流通建議服用腫痛安。利咽解毒顆粒治療。
第三：感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海都可以適當進行服用，好的也很快。
拌吃銀耳。先將準備的銀耳用水洗淨後泡一段時間，待其出現發脹的狀況後，在取出將其撕成條塊狀，然後用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日後即可好轉。
拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。