嘴唇顏色暗怎麼調理

　　一般是多吃點維生素含量高的食物，或者是護理唇部。

　　1、去角質：將適量綿白糖加入高潤度的護唇膏或者蜂蜜中，用指腹蘸適量在唇部輕輕打圈，1至2分鐘後清除。

　　2、將具有修復效果的護唇膏厚厚的敷在唇部，貼上保鮮膜，停留10分鐘。每週堅持2至3次這樣的唇部護理，不但會淡化唇色，去除暗沉，還能夠有效地去除唇紋。

　　3、唇紅則血氣要盛，食用含鐵較高的食物可以有效調節人體氣血。含鐵較高的食品，如肝臟類，苔菜、新鮮的西紅柿、芹菜、油菜、柑橘、紅棗等果蔬中維生素及鐵的含量較高，維生素可促進鐵的吸收。茶葉和菠菜會減低人體對鐵的吸收，則不宜經常食用。

　　4、紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。紅棗作為補品，女性多吃一定有益。

　　第一點就是很多女生特別喜歡舔嘴巴，要知道當我們嘴巴很乾缺水的時候，如果一直舔嘴巴的話，其實會導致我們嘴巴越來越幹，而且很容易形成香腸嘴。就像平時我們說話說得口乾舌燥的時候，其實就會很不自覺的拿舌頭去舔自己嘴巴，想讓自己嘴巴變得稍微潤一點，但是其實這樣做的話會讓我們的嘴巴變得越來越幹。

　　第二點就是很多女性朋友都喜歡撕嘴皮，大家都知道嘴唇一旦變得乾燥的話，就會有脫壁的現象出現，很多女性朋友看到自己嘴巴脫皮就非常受不了，然後就拿手去撕嘴皮，這樣子會導致我們嘴唇變得更加的脆弱，嚴重的時候還會導致我們嘴唇發黑，後果真的是非常嚴重，所以大家一定要管住自己的手，不要覺得脫皮了就拿手去撕的嘴皮，這樣子痛的是自己，而且帶來的後果還非常的嚴重。

　　第三點就是因為卸妝不乾淨導致嘴唇變黑的，很多女性朋友平時都會畫一款精緻的妝容，整個人看上去也是非常的好看，但是晚上卸妝的時候臉部都卸的很乾淨，但是經常會忽略到嘴巴。

　　出現嘴唇發黑的原因有很多種，除了上面提到還有其他原因導致，比如說缺乏維生素C也會引起嘴唇發黑，那麼嘴唇出現發黑現象該怎麼去調理改善?首先改掉一些不良習慣，比如說舔唇，咬唇或揭唇部皮屑，保持良好的生活習慣，平時用油脂或護唇膏來潤唇，多喝水。其次要有良好的飲食習慣，減少菸酒刺激，少吃辛辣厚膩之品，避免烈日暴曬，多服用健脾、利溼之物，比如說薏米，芡實，赤小豆等熬湯飲用。然後不要偏食，多吃水果青菜，促進血液迴圈，多吃馬鈴薯，因為該食物含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，可以改善唇色。最後，還可以每天飲用1-2湯匙的老陳醋，老陳醋有活血化瘀作用，也可以改善唇色。如果是心臟問題導致的嘴唇發黑，可以多吃堅果類食物，比如杏仁、花生等堅果類食物，因為堅果富含對心臟有益的氨基酸和脂肪酸，預防心臟病發作。最後保持充足的休息和足夠的運動，運動可以促進血液迴圈。