四班兩倒如何排班

　　可以這麼理解，一個人上了白班後第二天上夜班，笫三天第四天休息，笫五天上白班，四人輪流，以此類推。

　　平均一天六小時，兩個白班，兩個夜班，上四天，每天12小時。

　　四班兩倒是把職工分為4個班，每天上兩個班次。

　　舉例：

　　第一天：零點至八點，第一班上班,；八點至二十四點，第二班上班；

　　第二天：零點到八點，第三班上班；八點至二十四點，第四班上班；

　　第三天：零點至八點，第二班上班；八點至二十四點，又輪迴第一班上班；

　　第四天：零點至八點，第四班上班；八點至二十四點，第三班上班；

　　第五天：零點至八點，第一班上班；八點至二十四點，第二班上班：

　　即以第一班為例。四天一個迴圈，第一天白班，第三天零點班，第五天白班。

　　三班兩倒很累，一全生產單位有三個班，其中兩個班兩倒上班，另一個班休息。兩倒指一天開機24小時不間歇，每班要工作12小時，即分白班與夜班，這樣一個班上兩天白班，然後轉兩個夜班，然後接連休息兩天，這個輪流下去。