什麼叫四班三倒工作

　　四班三倒是一種工作制度，目前四班三倒運轉的輪班制度有三種方式：第一種是每班只連續上兩天，8天中休息兩天，即2個早班、2箇中班、2個夜班，然後休息2天。另一種是每班上一次然後休息24小時，比如上一個早班後休息24小時，第二天上完中班24小時後再上夜班。還有一種方式是每班連續上三天，即三天的白班、中班、夜班都上，然後休息三天。這三種方式都可以使工人得到較充分的休息，不會使機體產生不適應性疲勞。

　　四班三運轉是一種工作制度，即在企業不間斷執行的生產裝置中，把全部生產執行工人分為四個執行班組，按照編排的順序，依次輪流上班，進而保證生產崗位24小時有人值守，同時執行工人可以得到適當的休息。

　　四班三運轉的排班順序：1班上兩個白班、兩個4點班、兩個零點班，休息兩天。8天一個輪迴。對應2班是兩個4點班、兩個零點班，休息兩天、兩個白班、兩個4點班、兩個零點班，休息兩天。

　　可以這麼理解，一個人上了白班後第二天上夜班，笫三天第四天休息，笫五天上白班，四人輪流，以此類推。

　　平均一天六小時，兩個白班，兩個夜班，上四天，每天12小時。