國字臉如何瘦臉

　　1、雙手沿額頭中心點到太陽穴，分別往兩側方向，以指腹用力按壓5次。

　　2、雙手握拳，用第二指關節用力分別按壓兩側顴骨，以有一點痛為標準，重複5次。

　　3、雙手指腹用力，分別從下向上推兩頰，重複10次。

　　4、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線，重複5次。

　　5、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

　　1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的腫了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

　　2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　1、咀嚼瘦臉法，一般可以選源擇香蕉、全麥麵包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。海帶敷臉，把煮熟的海帶打成泥以後敷在臉部，這樣就能快速有效的去除臉部浮腫瘦臉。高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，沐浴時間以20分鐘為宜。

　　2、“國字臉”又稱方臉，有長方臉、短方臉之分。有些是下頜骨側方的下頜角肥大粗壯所致，同時伴有其上所附著咬肌肥厚，咬牙時極為明顯；還有部分是天生的正常國字臉型，在發育期逐漸出現，成年後基本定型。