土豆和竹筍一起吃營養更豐富。土豆蛋白質含量高，且擁有人體所必需的全部氨基酸，特別是富含穀類缺少的賴氨酸，因而土豆與穀類混合食用可提高蛋白質利用率。土豆也是所有糧食作物中維生素含量最全的，其含量相當於胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族維生素更是蘋果的4倍。特別是土豆中含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素和維生素C，其所含的維生素C是蘋果的10倍，且耐加熱，而生筍含蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B1、維生素B2、維生素C等成分。
1、花甲能和竹筍一起吃。
2、花甲和竹筍雖然可以一起吃，但是未經過處理的竹筍中的一些成分和花甲中的營養成分發生反應，所以和花甲一起吃的話竹筍需要經過處理，並且花甲和竹筍都是性寒的食物，因此不能多吃。
3、注意：花甲不能與冷飲一起食用，這樣容易出現腹瀉而影響健康。因為花甲很多時候都是夏季吃夜宵的時候食用，因此很多人貪涼，會搭配一些冷飲食用，比如說冰啤酒、冰牛奶、冰雪碧、冰可樂等，寒涼之氣比較重，和花甲一起吃容易出現腹瀉的情況，對身體健康不利。
能一起吃。土豆具有很高的營養價值和藥用價值，其營養素豐富，含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分，營養結構也較合理，有“地下蘋果”之稱。它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多。
土豆和蜂蜜一起吃的做法：
材料：土豆1000克，蜂蜜適量。
做法：
1、將土豆洗淨，用攪肉機攪爛；
2、用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸，再以文火熬；
3、當熬至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌；
4、再以文火煎成膏狀，冷卻後待用即可。 ...
1、日常生活中，雞蛋是可以和土豆一起使用的。
2、兩者之間不會產生不良的反應，不會對身體造成不良的影響。因為土豆的成分主要是澱粉，而雞蛋的成分主要是豐富的蛋白質，兩種的物體合在一起，不會產生其他反應。雞蛋含優質蛋白質豐富，還含有利於腦功能的腦磷脂。土豆含有澱粉，還有少量蛋白質、礦物質和維生素，二者一起 ...
1、一般情況下，是不建議西紅柿和土豆在一起食用的。西紅柿中含有大量的維生素c、纖維素、胡蘿蔔素等，土豆中含有大量的澱粉、纖維素、維生素等，經常食用可以降低血脂、調節血壓、增加飽腹感、補充維生素等。
2、兩者如果在一起食用容易出現消化不良的現象，會造成胃腸道的負擔。因為土豆中含有大量的澱粉，在胃酸的作用 ...
能一起吃。
用料：竹筍、金針菇、韭菜、油、鹽；
步驟：
1、金針菇去老根，洗淨切段；
2、把韭菜洗後切段；
3、竹筍去頭，改刀切條；
4、砂鍋燒水，放點鹽，把竹筍焯水；
5、焯水的竹筍沖洗，鍋內放豬油，融化；
6、燒熱鍋後，加入金針菇翻炒；
7、金針菇炒散後，加入韭菜、 ...
竹筍和蛋是可以一起吃的，而且是比較常見的搭配，竹筍含有豐富的維生素和礦物質，雞蛋含有優質蛋白質以及卵磷脂等營養，是可以一起食用的，沒有不良反應。
但是雞蛋不可與下列食物同時食用:雞蛋+消炎片:一起吃會中毒；雞蛋+雪蓮果:不利於蛋白質的吸收；雞蛋+紅薯:一起吃可以腹痛；雞蛋+糖精:糖精和生雞蛋會引起中毒 ...
草菇的營養價值很高，而且口感是極好的，那麼草菇的熱量有多少呢？草菇能否和魚一起吃呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
草菇的熱量高嗎
不高。每100克的草菇中所含有的熱量為23大卡，而一般人在攝取過這些熱量之後，只需要散步16分鐘，便可以將所攝取的熱量全部消耗掉，由此可 ...
榛子的營養成分很是豐富，不僅含有蛋白質、脂肪，還有多種維生素以及礦物質，那麼榛子能否和螃蟹一起吃呢？榛子可以和雞蛋同食嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
榛子能和螃蟹一起吃嗎
可以適量一起吃。 榛子性平而味甘，含有豐富的蛋白質、糖類、不飽和脂肪酸、澱粉、礦物質等營養物 ...