1、用小蘇打刷牙
小蘇打刷牙的正確方法是：先讓牙刷蘸點水，然後，像往常一樣擠點牙膏在上面，擠完牙膏後撒上一些小蘇打粉，這個時候就可以進行正常的刷牙程式了，這個方法用了幾天後就會發現，牙齒不知不覺中就變白了，牙漬也少了很多。
2、醋去牙漬
醋可除牙垢煙漬的小竅門 經常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
3、橘皮去牙漬
橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅 菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、洗牙
洗牙是去牙漬最直接有效的方法，這種方法對牙漬的清除有最直接的效果，可以幫助治療多種口腔疾病，經常抽菸、飲茶的人，洗牙後牙面的牙漬很容易就堆積，最好每年洗一次牙。
5、牙線
單純採用刷牙的方法不能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，因此需要使用其他一些輔助用品。牙線是其中之一，牙線能有效的清除牙齒鄰面的牙菌斑，預防牙周疾病和鄰面齲。所以必要時需要牙線幫忙清除牙菌斑。
去牙漬的方法有：墨魚骨粉潔牙法、小蘇打刷牙法、淨橘皮粉刷牙法、用醋刷牙法、使用牙線、４５度角刷牙、使用電動牙刷。
1、墨魚骨粉潔牙：墨魚骨研成粉末用於刷牙，牙齒可由黃變白。
2、小蘇打刷牙：使用小蘇打刷牙，每週一至二次，每次三分鐘，可令牙齒保持明亮光潔。
3、淨橘皮粉刷牙：淨橘皮研成粉末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
4、用醋刷牙：經常吸菸的人，可以用醋刷牙。含半口食醋，在口腔裡含漱２~３分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
5、使用牙線：牙線可以有效清除牙漬。
6、４５度角刷牙：使用正確的刷牙方法刷牙，對預防牙齒疾病特別重要，每天飯後刷牙，每次刷牙必須要達到２~３分鐘。
7、使用電動牙刷：電動牙刷比普通手動牙刷能更徹底清除３８％的牙菌斑，同時，電動牙刷高速旋轉而產生的輕微振動，不僅能促進口腔的血液迴圈，對牙齦組織也有非常好的按摩效果，達到牙齒保健、保護牙齦的良好效果。在美白方面，電動牙刷能夠有效減少由於飲茶、喝咖啡和不良口腔狀況造成的牙漬，恢復牙齒本來的色澤。
牙漬的形成，是由於酸性的口腔環境，長期與口腔內的食物殘渣發生化學反應，在牙表面上附著一些非完全反應衍生物，其實也就是一種鹽化合物，尤其是有煙、茶、咖啡嗜好的人，由於這些東西里面含有一種“咖啡鹼”，更容易在酸性的口腔環境中形成牙漬，時間長了，再形成比較難清理掉的牙石。牙漬清楚不及時，易導致牙結石。
1、買去角質產品定期去角質，一週大概2次。
2、粉刺導膜液，撕掉後記得用冰水敷，用於收縮毛孔。
3、儘量吃清淡的食物，少吃油炸食物
4、去專業的祛痘店用暗瘡針挑 注意消炎，平時多喝檸水
5、用乾淨的棉籤按壓粉刺的兩側，知道白色分泌物擠乾淨為止，再用溫水敷一張