低調！低調！不要鋒芒畢露，槍打出頭鳥，太厲害了就會遭到嫉妒，尤其是新人，一定要注意低調，不要太有自己的個性，要觀察身邊的同事是如何交流的，慢慢的融入這個團隊。
做好自己份內的事，其他事情不要管，當然指的是工作上面的，不是工作之外的，工作之外那位同事需要幫助，就一定要忙，這樣顯得有愛心，而且還會增進彼此的感情，工作上不要主動去承擔別人的工作內容。
不要太實在。上班期間少上一些網，別瀏覽網頁，就算要瀏覽都要等你的上司或者同事不在的時候，如果當你在看影片或者逛淘寶的時候，你的主管來了，請你馬上最小化視窗或者直接關閉，一定要學會靈活，偶爾裝瘋賣傻是對自己有益的。
不要讓別人感覺你很厲害的樣子，太厲害會在我們的工作中遭到嫉妒，然後接下來的日子就不好過了，如果你帥，請你謙遜一點，如果你長得不帥，請你面帶微笑，另外把衣服洗的乾淨一點，穿整潔一些，給人留下一個不錯的映象。
言多必失。少說一些話，不要太八卦，多做一些事，但要做自己喜歡的事情。一定不要主動去做其他同事份內的事情，你做了會讓他自己沒事做，或者你做的比他好，他會開始妒忌你，所以一定要少說多做。
頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，注意休息，勞逸結合。抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。
已經有頸椎病症狀的患者，應當減少工作量，適當休息。症狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助於提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。
頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調、電風扇。由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮溼容易加重頸椎病的症狀。應當儘量減少在氣溫過低或者寒冷潮溼的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病症狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部痠痛的症狀。
頸椎病患者應當避免參加重體力勞動，提取重物等等。平常應當注意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避擴音取重物，當上肢提重物時，力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動後症狀有可能會加重。
作息規律。胃癌是現在的一種高發疾病，引發胃癌的原因有很多種，但大多數都是由不良的飲食習慣引起的，預防胃癌我們首先要做到有良好的飲食習慣，每天的作息要有規律，不要隔三差五的。
合理飲食。飲食是引發胃癌的真正元兇，在日常生活中，我們要做到合理飲食，不要飢一頓飽一頓的，也不要偏食挑食、暴飲暴食，更不要違背生物鐘的自然規律，這要才能更好地預防胃癌。
搭配合理。在餐桌上要合理進食，早餐一般以穀物為主，還可以適當補充維生素，而中午可以吃些魚類、肉類、以及禽類，還可以適當吃一些蔬菜，補充維生素，到了晚上也可以吃一些肉類、蔬菜類，但還是少吃一點叫好。
及時就診。要是自己開始有些胃痛了，你可得引起注意，不要一拖再拖，拖成胃癌後那可是後悔都來不及啊，你可以試著調節一下自己的生活水平，儘量不要熬夜，要是您不放心，可以去醫院就診。
適當運動。在注意飲食方面之後，也要適當加強運動方面，適當的運動可以更好地預防胃癌