1、地臺分為兩種：一種是直接抬高，利用水泥沙等的建材進行澆築，形成水泥地臺，這種地臺是可以直接在上面鋪設瓷磚或者大理石；另外一種就是使用木材做地臺，這種一般適合室外防腐木或者室內做榻榻米。
2、室外的地臺是做為與其他地面做區分，或者為了隔離水而做的地臺，一般是用磚；室內的話一般都是為了節省空間，增加空間使用率，使用大芯板做支撐面，利用面板修飾或者直接採用生態板進行表面封平，透過櫃門、抽屜等的做法做成多功能空間，一般是用木工板。
1、地臺分為兩種：一種是直接抬高，利用水泥沙等的建材進行澆築，形成水泥地臺，這種地臺是可以直接在上面鋪設瓷磚或者大理石；另外一種就是使用木材做地臺，這種一般適合室外防腐木或者室內做榻榻米。
2、室外的地臺是做為與其他地面做區分，或者為了隔離水而做的地臺，一般是用磚；室內的話一般都是為了節省空間，增加空間使用率，使用大芯板做支撐面，利用面板修飾或者直接採用生態板進行表面封平，透過櫃門、抽屜等的做法做成多功能空間，一般是用木工板。
1、實木多層板又可叫做膠合板，是以縱橫交錯排列的多層板為基材，選擇優質珍貴木材為面板，經塗樹脂膠後在熱壓機中透過高溫高壓制作而成。他的優點有：不易變形開裂、幹縮膨脹系極小、調節室內溫度和溼度。
2、可它是否是做櫥櫃櫃體的材料呢 市場上實木多層板價格一般在“110元”每平米左右，這個價位是比較適中的，如果價格高了就需要注意一下，低了也要考慮一下它的質量。
3、相比實木顆粒板做櫥櫃櫃體的話，實木多層板相對更抗壓一些。但同樣能達到歐標E1級的話，實木顆粒板也就夠用，而且價效比很高！是由全新的原木直接打碎，施加膠粘劑後在壓力作用下膠合成的木板。具有無汙染防潮阻燃的特點，同時保留了木質原始結構，握釘力十分強。 以專業的角度分析實木顆粒板做櫥櫃是最好的選擇；
4、做個實驗，把多層板、顆粒板、細木工板同時泡在水裡就會發現，多層板有起層的問題，在廚房這種水氣多的地方，很容易造成箱體變型，南方一般用露水河的實木顆粒板較多。
1、晨跑和夜跑各有各的優缺點，應按自己的情況選擇。
2、晨跑的好處：可以喚醒剛剛醒來的身體，有助於減脂，能改掉睡懶覺的習慣，晨跑後會感到餓，可以養成按時吃早餐的好習慣。
3、晨跑的缺點：早晨的空氣中二氧化碳含量較高，空氣汙染指數最高時，對人體呼吸系統不好。
4、夜跑的好處：夜晚空氣氧氣含量高，空氣質量較好，鍛鍊身體對身體有利，夜跑可以加快新陳代謝。有助於減脂瘦身，改善睡眠質量，要注意安全，根據溫度的變化增添衣物。