1、要多休息，凡事不要太累；
2、鹽一定要少放，吃的一定要清單；腫得厲害的話，就要禁止吃鹽了！
3、睡覺的時候腳下放一個靠墊；
4、天天要保持一個好的心情，所有不開心的事全部放到一邊。
腳腫
證名。水腫病的常見症狀之一。見《證治要訣·腫》。一作足腫。因溼熱太甚，脾虛不足，脾虛氣滯，久病正虛所致。《醫林繩墨》卷五：“足腫者，謂腿足作腫也。有溼熱太甚而作腫者，其色紅腫，當清溼熱，如當歸拈痛湯亦可。有脾虛不足而作腫者，其色白腫，當養脾氣，如參苓白朮散加牛膝、苡仁。有脾虛氣滯而不行者，腫久必有水出，破之難痊，治宜實脾為要，如參苓白朮散加升麻、澤瀉。有病久而作腫者，其腫下連足趺，如皮腫可治，肉腫難除，當養正健脾，如補中益氣湯加牛膝、續斷。”參見水腫條。
吃東西要吃淡點，一有空的話就把腳放高一點，豆漿裡不要放任何東西，把淡豆漿當水喝吧，我四個月的時候腳就腫了，後來喝了豆漿就好多了，不腫是不可能的！
我們常說“沒有比較就沒有傷害”，在比較之下，一個人的優點和缺點都會被放大數倍，但是有些人就喜歡比較的方式，透過和別人比較尋找自己的優越感，但有些人是想透過比較來發現缺點的。今天，我們就來盤點一下十二生肖中哪些生肖一天不和別人比較就不舒服的。
屬虎：尋求快感
屬虎的人向來是心高氣傲的，又是享受競爭的。所以，屬虎的人都喜歡和別人比較自己的長處和成功，一次來獲取關注和讚賞，他們想要透過比較這種方式來獲取碾壓別人的快感，滿足自己的虛榮心和優越感。正因為享受這種快感，所以他們不比較就不舒服。
屬馬：發現不足
屬馬的人其實都是謙虛和善的，那麼他們為什麼會喜歡和別人比較呢？是因為屬馬的人和被人比較並非為了優越感，而是為了透過比較來發現自己身上存在的不足和缺點，向別人的優點學習，是自己能夠進一步提升。屬馬的人就想要進步才和別人比較的。
屬雞：表現自己
大家都比較認同屬雞的人喜歡比較自己，如果身邊有屬雞的人，就會知道他們真的無論什麼事情都想要比較一番，例如學習成績、朋友的數量等等。因為他們用比較這種方式來突顯自己，讓自己的優點更加明顯，所以，屬雞的人真的把和別人比較當成了家常便飯。
和別人比較也要分好壞的，我們應該透過比較發現自己的不足，吸收別人的長處。
在我們生活中會遇到各種各樣的人，他們有自己的生活習慣，也有自己的興趣愛好，每天固定要做什麼，有計劃的去度過自己的每一天，一些人十分特別，一天不鍛鍊就渾身不舒服，對於愛好運動的人來說我們是值得跟他們學習的，在身體上去做調節放鬆自己，讓自己的心態慢慢的去改變。那麼，在十二生肖中哪些生肖是這樣子的呢？
屬虎：性情善良
屬虎的人性情善良，平時愛好體育運動，只要時間上允許每天都會起來很早進行晨練，甚至是當成生命中不可缺少的一部分，但是當他們時間上不允許的那一天，他們會感覺十分的枯燥，全身不舒適彷彿缺少了什麼，一定要去運動一下也好，哪怕只是做幾下俯臥撐。
屬龍：有強迫症
屬龍的人有強迫症，每天都會面臨著精神緊張的問題，在處理事情的時候都會萬分焦慮，不懂的如何去緩解，因此每天都需要透過運動來調節身心，讓自己得到放鬆，一天他們不參與運動就會渾身不舒服，還會莫名的緊張。
屬牛：十足的敏感
屬牛人脾氣十分好，對待朋友友善，無論是什麼事情他們都會去完成，也不會有抱怨，是朋友眼中的老好人，但是就是這樣的人，他們有一個不好不壞的習慣，那就是運動，一天沒運動他們就會感覺自己準備要生命了，十分敏感。