坐姿禮儀的一般要求是什麼

　　1、入座時的要求：

　　（1）入座時講究先後順序，禮讓尊長，切勿爭搶。

　　（2）一般從左側走到自己的座位前，轉身後把右腳向後撤半步，輕穩坐下，然後把左腳與右腳並齊。

　　（3）穿裙裝的女士入座，通常應先用雙手攏平裙襬，再輕輕坐下。

　　（4）在較為正式的場合，或者有尊長在座的情況下，一般坐下之後不應坐滿座位，大體佔據2／3的座位即可。

　　2、坐定的要求：

　　（1）頭部端正。坐定時要求頭部端正，可以扭動脖子，但不能歪頭，眼睛正視交談對方，或者目視前方，目光柔和，表情自然親切。

　　（2）上半身伸直。上半身自然伸直，兩肩平正放鬆，兩臂自然彎曲，兩手既可以放在大腿上，也可以放在椅子或沙發扶手上，掌心一定要向下。

　　（3）下半身穩重。兩腿自然彎曲，兩腳平落地面，在極正規的場合，上身與大腿、大腿與小腿，均應當為直角，即所謂“正襟危坐”。

　　2、坐定的姿勢：

　　（1）男士的坐姿坐定以後，頭部和上半身的要求和站姿一樣。具體的坐姿有:

　　雙腿、雙腳併攏，形成“正襟危坐”。雙腿、雙腳可以張開一些，但是不能寬於肩部。

　　（2）女士的坐姿女士落座後，頭部和上半身的要求也和站姿一樣，但更強調要雙腿併攏。具體的坐姿有：雙腿、雙腳併攏“正襟危坐”。雙腿併攏，雙腳“V”字形或“丁”字形“正襟危坐”。雙腿併攏，雙腳併攏或者呈“V”字形、“丁”字形，雙膝向左或向右略微傾斜。一條腿壓在另一條腿上，上面的腿和腳尖儘量向下壓，不能蹺得過高，否則有失風度。

　　坐姿禮儀是最考驗人的，也是最能體現氣質與美的。正確規範的禮儀坐姿要 求端莊而優美，給人以文雅、穩重、自然大方的美感。坐，作為一種舉止，有著 美與醜、優雅與粗俗之分。正確的禮儀坐姿要求坐如鐘，指人的坐姿像座鐘 般端直，當然這裡的端直指上體的端直。 人座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。如果椅子位置不合 適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後人座。而坐在椅子 上移動位置，是有違社交禮儀的。 神態從容自如，嘴唇微閉，下領微收，面容平和自然。 雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以 自然得體為宜，掌心向下。 坐在椅子上，要立腰、挺胸，上體自然挺直。 雙膝自然併攏，雙腿正放或側放，雙腳併攏或交疊。男士兩膝間可分開一拳 左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情開啟腿 腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐，可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的腿向回收，腳尖向下。 坐在椅子上，應至少坐滿椅子的三分之二，寬座沙發則至少坐一半。落座後 至少十分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。 談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不 要出現自卑、恭維、討好的姿態。講究禮儀要尊重別人但不能失去自尊。 離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。

　　鞠躬禮儀一般有15度，30度，45度，鞠躬禮儀是起源於中國的。15度一般是運用在一般的應酬場合，如問候時，介紹，握手，讓座。30度一般是下級給上級，學生給老師，晚輩給前輩，服務人員給來賓表示的敬意。45度屬於最高的禮節。這個得慎重分場合人物來定論。