坐骨神經痛最好的治療方法有哪些

　　第一：去藥店買抗真菌藥如鹽酸特比萘芬乳膏，曲咪新乳膏中兩種或者一種，當然其它的抗真菌藥如達克寧之類也行，但注意一定要買含抗真菌藥的。千萬不要買皮炎平，皮康王這類的純激素藥，對我們的皮膚也會有傷害。

　　第二：純激素藥雖然也能減輕症狀，但它是以抑制免疫力為代價的，會導致真菌進一步擴散，並且區域性會變黑；以上兩種外用藥可同時用，也可單單使用一種，每天塗兩次，早晚各一次，塗後用手指輕輕按摩一分鐘，塗藥要堅持，不能夠半途而廢。

　　第三：一般建議塗20天，有足夠的用藥時間才能把股癬完全治癒，塗藥面積應當比皮損面積稍大，因為股癬是一個向周圍擴散的皮膚病，皮損中央反而會自行好轉，所以我們要隨時注意。

　　方法一：左右擺腿。站立位 ，雙手扶牆 ，輪流向左右方向擺腿 ，擺動時足部不觸地面。

　　方法二：交替直腿上抬運動。仰臥位 ，輪流將左、右腿伸直後抬起 ，經常鍛鍊可逐漸提高抬舉角度。

　　方法三：正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。在剛剛開始做此項鍛鍊的時候，患者並不一定要把腿抬得過高，適度即可，堅持鍛鍊後患腿的抬高程度會逐漸增加。

　　治療一：在急性疼痛期，不要拾起超過10磅（1磅=0。9072市斤）的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。站坐睡姿，坐骨神經痛與站姿、坐姿、睡姿關係密切，好多都是平時姿勢不對導致的坐骨神經痛。

　　治療二：患者取站立位或坐位，用患側拇指的指尖按壓環跳、承扶、阿是等穴，每穴按壓10 —20秒鐘，以區域性感到酸脹為度。 患者體位如前，用患側拇指的指腹對梨狀肌處進行彈撥6-10次，以區域性感到痠痛為度。

　　治療三：患者體位如前，用患側手掌的掌根在患處進行按揉2、3分鐘，以區域性感到發熱、舒適為度。如本病經儘快的正確手法治療，其療效甚佳，有時幾次甚至1次即可治癒。病人在日常工作勞動中，應避免再次受傷，同時應避風寒侵淫，以免加重病情。