首先疫情期間，不得已要出遠門，首選乘坐飛機。不得已必須坐高鐵的時候可以透過以下措施預防肺炎：
1、全程帶口罩。我們現在在市面上能看到四種口罩：N95口罩，一次性醫用外科口罩，一次性醫用口罩，普通口罩。可以達到預防肺炎效果的是n95和一次性醫用外科口罩。
2、需要到高暴露環境（醫院、人群異常密集的場所等）時，選擇n95，一般出行，可以跟人群保持安全距離的情況下，選擇一次性醫用外科口罩。
3、及時更換口罩。n95口罩4-8小時更換一次。一次性醫用外科口罩，4小時更換一次。戴口罩之前、之後都要洗手或清潔手部，口罩戴上後，儘量不要用手去接觸。更換下來的口罩不要隨地丟棄，把外露的一面包好，噴上醫用75酒精，用袋子裝起來紮緊，扔到當地專門收集棄置口罩的地點，或者小心地放進其他垃圾類別中。
4、儘量不要在高鐵內用餐。避免病從口入。
5、儘量避免接觸公共設施，尤其不要使用公共飲水機。
6、建議自備免洗洗手液，及時清除手部細菌。
7、到家後，要洗手，漱口，外出時穿的所有衣服都要馬上清洗，有烘乾機的，可以高溫烘一下。注意開窗通風。
春節回家坐高鐵要做核酸檢測嗎
大部分車站不需要核酸檢測證明，但需要出示健康碼，各城市在長途客運站、火車站、機場出口實行“掃描碼”或“亮碼”，包括健康碼、通訊行程卡、省級衛生編碼、體溫檢測、戴口罩等。
對於部分返鄉人群需要，主要有主要包括一是跨省份返鄉人員；二是來自本省內中高風險區域所在地市的返鄉人員(中高風險區域內部人員原則上不流動)；三是本省內的進口冷鏈食品從業人員、口岸直接接觸進口貨物從業人員、隔離場所工作人員、交通運輸工具從業人員等重點人群。
春節坐高鐵回家需要注意什麼？
第一、儘量選擇私家車。
有條件的就自己開車，沒車的問問周圍老鄉，看有一個方向的沒，幫忙捎帶一下。
第二、戴好一次性手套。
在途中，建議準備好一次性手套，可以隔離病毒的傳播。
如果你沒戴一次性手套，在車上不知道摸過哪些物品，就儘量不要用手去摸鼻子和嘴巴。
第三、口罩和防護用品。
口罩的話，儘量選擇N95，或者專業外科手術口罩。實在買不到，普通口罩也可以，但一定要戴好，不要露個嘴巴和鼻子出來。
有條件的，可以把隨身物品，用纏繞膜包裹下，回家後再撕開。也可以帶瓶消毒液，對床鋪或者座位，甚至去衛生間時，先噴點消毒液防毒。
第四、排隊候車。
在大廳候車時，不要去人多的地方，儘量找空曠點的地方，有商務休息室就更好了。
檢票時，也不要去和別人排隊擠，可以讓他們先進去，晚點又沒事，急個毛線啊。
第五、不要在車上攀談。
雖然都量了體溫，但現在病毒潛伏期長，做了核酸檢測還有可能是無症狀感染者呀，還是應該小心點。
不要和人攀談交流，更不要面對面說話，保持一定的安全距離。
相關部門建議就地過年：
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關於做好人民群眾就地過年服務保障工作的通知》。《通知》要求合理有序引導群眾就地過年。
疫情高風險地區群眾均應就地過年，把人員流動降到最低；
中風險地區群眾原則上就地過年，特殊情況需要出行的，需經屬地疫情防控機構批准；
低風險地區倡導群眾就地過年，非必要不出行；
機關、事業單位和國有企業人員要帶頭就地過年；
引導外地農民工、尚未離校的師生就地過年；
確需出行人員原則上不前往中高風險地區；
要切實加強生活物資保障和能源保供，確保生活必需品不斷檔、不脫銷；
要做好就地過年群眾管理服務，及時回應和滿足就地過年群眾需求；
要確保群眾出行方便有序和貨運物流暢通，最大程度滿足就地過年群眾的購物、休閒、娛樂等出行需求；
要保障就地過年群眾工資休假等合法權益，以崗留工、以薪留工。
2022春節回家坐高鐵要做核酸檢測嗎?
全國多地對人員出入有核酸檢測的要求。
例如，北京目前要求進返京須持48小時核心酸檢測陰性證明和“北京健康寶”綠碼。14日內有新增本土新冠病毒感染者所在縣旅居史人員嚴格限制進返京，14日內有陸路邊境口岸所在縣旅居史人員非必須不進返京。
內蒙古要求當地陸路邊境口岸城市居民出行需持48小時核心酸檢測陰性證明。
因此，旅客在出行時應隨時留意出發地與目的地的疫情防控要求，合理安排行程。
2022年春節開車回家需要核酸檢測嗎?
春節開車回家需要做核酸檢測取決於當地的規定，畢竟，各省市的規定不同，如果回家坐私家車不跨省，屬於低風險地區不需要做核酸檢測，但如果回家坐私家車屬於跨省類別需要做核酸檢測。
此外，從中高風險地區到低風險地區，即使你坐私家車回家，你也需要做核酸檢測。