墊球技術在比賽中的作用是

　　墊球是排球的基木技術之一，在比賽中佔有非常重要的地位，墊球主要用於防守，如：接發球、接扣球、接攔回球和處理球等，它是組織進攻的重要組成部分。

　　墊球技術的好壞直接影響到接好發球、扣球的效果，在比賽中不能有效地運用墊球技術就會陷人被動和失分的困境。良好的墊球技術是打好防守反擊爭取得分的先決條件。因此墊球技術的有效運用在排球比賽中起到非常重要的作用。它是穩定隊員情緒，提高隊員士氣奪取得分的重要手段。

　　動作要領主要有以下三點：

　　1、插，及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度。

　　2、夾，是指兩手掌根緊靠，手臂夾緊，手腕下壓，用平整而穩定的擊球面去迎擊球。

　　3、提，由下肢蹬地，提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球，身體重心要隨球前移，兩臂在全身協調動作的配合下半身送球。

　　準備動作。

　　準備動作分半蹲和深蹲兩種。半蹲主要用於接輕球及中等力量的來球；而深蹲則用於墊重球。比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時，由於是墊一般的輕球，故可採用半蹲準備姿勢。做準備姿勢時應正面對準來球方向，兩腳前後開立，兩腳距離稍寬於肩，後腳跟提起，前腳掌著地，兩腳和兩膝內收，膝部垂直面應超出腳尖。上體前傾，重心降低，並置於前腳掌的拇指根部，兩肩的垂直面超出膝部。兩臂微屈內靠，兩臂自然下垂，兩手置於腹前。兩眼注視來球，兩腳要保持“靜中待動”的狀態，隨時準備移動。