1、主要療法為食療，可以多吃醋來，白醋、米醋、陳醋等等來軟化血管，少吃鹽、糖、脂肪、高熱量的東西。也可以用蜂膠，蜂膠中含有的黃酮類化合物和多種生物活性成分，能夠顯著清除血管內壁積存物，淨化 血液，降低血液黏稠度；同時改善血管的彈性和滲透性，軟化血管，最佳化血液迴圈系統，有效針對中老年人容易發生的心腦血管疾病。
2、平時要多做運動，經常做有氧運動，比如散步、慢跑、打羽毛球等等的有氧運動，走樓梯也是個不錯的選擇，應為走樓梯可以按摩學管。
1、主要療法為食療，可以多吃醋來，白醋、米醋、陳醋等等來軟化血管，少吃鹽、糖、脂肪、高熱量的東西。也可以用蜂膠，蜂膠中含有的黃酮類化合物和多種生物活性成分，能夠顯著清除血管內壁積存物，淨化 血液，降低血液黏稠度；同時改善血管的彈性和滲透性，軟化血管，最佳化血液迴圈系統，有效針對中老年人容易發生的心腦血管疾病。
2、平時要多做運動，經常做有氧運動，比如散步、慢跑、打羽毛球等等的有氧運動，走樓梯也是個不錯的選擇，應為走樓梯可以按摩學管。
1、主要療法為食療，可以多吃醋來，白醋、米醋、陳醋等等來軟化血管，少吃鹽、糖、脂肪、高熱量的東西。也可以用蜂膠，蜂膠中含有的黃酮類化合物和多種生物活性成分，能夠顯著清除血管內壁積存物，淨化血液，降低血液黏稠度；同時改善血管的彈性和滲透性，軟化血管，最佳化血液迴圈系統，有效針對中老年人容易發生的心腦血管疾病。
2、平時要多做運動，經常做有氧運動，比如散步、慢跑、打羽毛球等等的有氧運動，走樓梯也是個不錯的選擇，應為走樓梯可以按摩學管。
1、要善於激發孩子的學習興趣。
2、培養孩子良好的學習習慣。家長對孩子良好習慣的形成要從小做起，在孩子的學習問題上，原則是可以指導，但決不包辦代替，讓孩子在學習的過程中確立責任感和獨立性。
3、幫助孩子確立正確的學習方法。合理利用時間和大腦，不搞疲勞戰術，以質取勝。
4、幫助孩子同老師建立良好關係。培養他與小朋友進行交往的能力，改進心理上對集體生活的適應能力。
5、要使孩子看到學習的進步。當孩子在學習時自然地產生一種喜悅的心情，得到莫大樂趣時，學習也自然變得容易而有趣了。
6、幫助孩子克服學習中的具體困難。一般來說，孩子逃學、厭學都有一些具體的原因，如有的孩子是因為學習基礎太差，怎樣用功學習也趕不上去，乾脆不想學了；對於這類學習基礎差的孩子，要在校內和家裡抓緊“補課”，儘快使孩子補齊漏洞。
7、及時發現並鼓勵孩子學習上的進步。學習有時候是一個艱苦的過程，很多的時候樂趣在於最終的結果而不是在過程。所以要培養孩子持之以恆的毅力，讓他們奮力堅持到最後。所以孩子哪怕只是取得了極其微小的進步，我們也要善於發現，及時鼓勵。這樣孩子學起來會更帶勁。
8、給孩子提供一個自由、寬鬆的學習環境，讓孩子直接參與學習過程，建立良好的評價方式與手段，最終消除孩子的厭學情緒。