夏天喝什麼茶最去暑

　　夏天天氣比較炎熱，人很容易中暑，最好是可以喝一些清涼解暑作用的茶，像是薄荷、金銀花、菊花等等。步驟如下：

　　1、先把水燒開後，在杯子裡面放一些菊花或者是金銀花等等；

　　2、然後再杯子裡面加入少量的開水，把菊花用開水清洗一下，輕輕搖晃水杯；

　　3、然後將水過濾出來倒掉，再在杯子裡面加入適量的開水，蓋上蓋子浸泡一會兒；

　　4、等到水溫變溫的時候，就可以拿來喝，能夠降火解暑。

　　時序走入夏季，在春末夏初時天氣多變化，氣溫也忽冷忽熱，提醒你要注意保暖、別被溫差弄的感冒了。今天艾菲爾老師要公佈四個在夏天運氣最好、貴人最多的生肖，趕快來看看自己有沒有上榜吧！也別忘了提醒上榜的朋友、閨蜜，沾沾他們的喜氣。

　　第四名：屬蛇

　　生肖蛇今年衝太歲，很多肖蛇者應該過得很辛苦吧，不過進入夏季，生肖蛇可以先喘口氣了，隨著氣溫升高，你的運勢也跟著提升！特別是農曆五、六月你的貴人運特旺，若你有正在規劃中的目標，像是考試、求職、投資、買房，甚至是想脫單談戀愛，都會有貴人從旁協助，讓你更事半功倍，很容易就能達到目標。這個夏天，只要生肖蛇照著計劃目標走，再加上貴人相助，這個夏天你可以過得順心如意！

　　第三名：屬虎

　　肖虎者今年破太歲，但因與太歲六合，生肖虎今年好運月還是不少的，再加上夏季有吉星「三合」、「金匱」照拂，好運更是得到加成。這個夏天生肖虎在事業上進展最順利，不管是獎金、與客戶的合約合作、或與同事領導相處都是順風順水，從事設計、企劃等更是靈感爆棚，有優秀的事業發展，自然能賺進滿滿正財。另外生肖虎在夏季人緣非常好，不管做什麼、去哪裡都有貴人幫忙，是人見人愛的大好時刻。

　　第二名：屬羊

　　從年初到現在都覺得運勢卡卡的生肖羊，可以先期待夏天了，有吉星「天解」、「三臺」入命，生肖羊在這個夏季將可平安輕鬆度過，在工作、賺錢上不必太過辛勞，也能有錢財入口袋，這樣的生活模式令你及身邊的家人、物件都非常滿意。加上財運更能得到貴人扶持，不管是長輩饋贈、或朋友介紹合夥投資，都是為你帶來財源的好機會，這個夏天是生肖羊福氣滿滿的好季節。

　　第一名：屬龍

　　炎熱夏日，生肖龍有吉星「月德」幫扶，運勢可說是越過越好，特別是農曆五、六月生肖龍桃花星旺，88、00年的肖龍者更是人緣大開，很容易就吸引到許多追求者，想脫單的你一定要把握此時；有伴者，此時婚運特別強，若已有成婚打算，一定要趁此時趕快領證定下彼此。另外農曆七月則有「三合」貴人扶持，諸事皆可逢凶化吉，就算遇到困境也能化險為夷。

　　隨著進入夏季氣溫升高、各種燒烤、啤酒、冷飲紛紛上了餐桌，嘴巴最快活，脾胃來受罪！腹痛、腹瀉、食慾不振等問題困擾著許多人。

　　脾胃不好就會阻礙食物中基礎營養的吸收，氣色會變差，還會造成身體素質下降等問題。所以我們要有調養脾胃的意識，慢慢改善飲食習慣。

　　那麼，在日常生活中什麼食物可以補脾胃呢？

　　猴頭菇

　　猴頭菇香甜平坦，含脾，胃，心經。具有滋補胃，增強脾胃，補虛，抗癌，補腎的功效。對於食慾不振，腹瀉，胃和十二指腸潰瘍，神經衰弱，頭暈等疾病，有很好的治療效果。老年人和虛弱的病人吃猴頭菇，也可以滋養身體。

　　蓮子

　　蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。蓮子有很好的健脾益氣的功效，老年人如果脾虛經常拉肚子的話就可以吃蓮子，蓮子裡有心，蓮子心很苦，如果吃蓮子是為健脾的話，可以把蓮子心去掉。

　　山藥

　　一般情況下，脾胃虛弱的人可以透過合理的飲食進行調節，這樣才能達到緩解脾胃虛弱的作用。建議脾胃虛弱的人平時可以適當進食山藥，山藥是生活中十分常見的食物，用山藥來煮粥進食可以達到調節身體，促進健康的目的。山藥裡面的營養成分含量較多，可以達到促進脾胃健康的作用，這樣脾胃功能下降的情況才會好轉。因此，發現自己有脾胃虛弱這種表現。可以適當進食山藥調節身體。

　　白扁豆

　　白扁豆既是滋補佳品，又是一味良藥。《會約醫鏡》中記載，扁豆“炒用健脾止瀉”，而在《本草綱目》中亦有云：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止洩瀉，暖脾胃。”由此可見，它有促進脾臟功能，改善氣虛體質的作用。

　　糯米

　　糯米又被稱為“江米”特別適合脾胃虛寒的人來食用。它的性質比較溫和，胃口味甘。能夠有著治療便溏、腹瀉、亂喝脾胃、消除口乾舌燥、改善自汗的效果。

　　小米

　　小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時，待粥熟後稍稍冷卻沉澱，可以看到粥的最上面浮有一層細膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補益腎精、健脾和為、大補元氣的作用，特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。

　　蓮藕

　　蓮藕的營養很豐富，可以說渾身都是寶，其中之一就是有健脾養胃的作用，經常食用可以有效的改善脾胃虛弱，脾胃不和等問題。

　　此外蓮藕具有很好的滋陰功效，經常食用對女性健康有利；還具有鞏固精氣的功效，男人經常食用也是好處多多，而且蓮藕中還含有大量的澱粉和膳食纖維，可以改善腸道環境，促進消化。