夏天坐月子有哪些注意事項

　　第一、 產後衛生需要多注意，夏季坐月子可以說是非常辛苦的事情，主要是因為夏季溫度比較高，很容易流汗，要是身體出汗量比較多，全身都會覺得非常難受，此時就需要多注意下自己的衛生，應該及時把溼潤的衣服給還掉，同時也應該用溫水擦拭下身體，以免身體黏黏的。

　　第二、 不要太貪涼，雖然夏季是炎熱的時候，此時很多人都會選擇開風扇或者一直待在空調房裡，但是對於孕婦朋友來說，此時不應該太貪涼，應該以舒適度為主，如果開空調的話，溫度也應該保持在二十五度左右。切記不要一直對著冷風吹，還有洗澡的時候也不要用冷水，以免給自己留下許多的後遺症，到時候後悔都來不及了。

　　第三、 穿衣要合適，在夏天的時候坐月子，一般都會在室內開空調，從而導致室內外溫差比較差，這個時候就要注意自己的穿衣，根據溫度來增添衣服。雖然說坐月子期間不能受涼，但是溫度太高對身體也沒有多大的好處，其實只要做到穿合適的衣服，不要一味的悶著，這樣就沒有多大的問題，而且一直都處於高溫下，很有可能會出現中暑的情況。

　　第四、 注意室內排溼，由於夏季的溫度比較多，而且氣候變化也比較大，很有可能就會導致空氣裡面的溼度比較大，此時想要緩解這種情況，可以選擇開啟空調排溼，差不多保持在百分之五十五左右即可。

　　第五、 不要太過於迷信不科學的月子方式，有些經歷過月子的朋友就知道，老一輩的思想是月子期間不能洗澡也不能刷牙和吹風等，應該時刻捂著才能保證媽媽和孩子的健康。其實這種方法是錯誤的，特別是夏季的時候，不應該太迷信這些不科學的月子方式，以免出現其他疾病。

　　第六、 養成良好的生活習慣，由於夏天天亮時間比較早，一般很多人都會趁著夜晚的時候出去戶外活動，感受下涼爽。這個時候對於孕婦來說，應該保持良好的生活習慣，每天都保持充足的睡眠，切記不要出現熬夜的情況，適當的休息非常有必要，不僅對自己有好處，對胎兒也有很多的益處。

　　第七、 不要有性生活，夏季坐月子的時候，需要注意的是不要有性生活，應該等到女性朋友的身體都恢復好以後再有性生活，如果在月子期間發生性生活，很有可能會出現感染的情況，情況嚴重的話還會出現慢性盆腔炎等婦科疾病。

　　第八、 注意飲食，畢竟是坐月子，在飲食方面還是要忌口的，應該以清淡為主。雖然夏季溫度比較高，這個時候也不能去吃冷飲這些生冷的東西，對身體會造成很大的傷害，還不利於恢復。同時也不能吃辛辣刺激的食物，以免對自身健康造成危害，對寶寶也會造成一定的影響，因此為了寶寶和自己的健康，飲食很重要。

　　1、不可攜帶的物品。化妝品容器容積需要控制在100毫升，超過則需要辦理託運，充電寶額定能量不能超過100Wh，並且標識完整、清晰，具有刺激性氣味的物品不可攜帶或是託運，另外火種類物品嚴禁攜帶或託運。

　　2、時間。坐飛機時需要提前起身一個小時到達機場，航空公司規定航班起飛前30分鐘停止辦理登機手續，需要合理安排好自己的時間。

　　3、辦登機手續。在機場顯示屏中找到自己的航班櫃檯，將自己的身份證以及機票交給工作人員，根據自己的艙位以及購買的機票，交納託運費用，經濟艙20公斤以內的行李是免費託運。

　　4、行李。飛機到站後需要及時的前往飛機場，根據行李的標識找到自己的行李，因大多數的行李相似，可根據行李上所填寫的手機號、姓名等進行判斷識別，若是有行李丟失者需及時向航空公司掛失。

　　以上是關於“坐飛機有哪些注意事項”的相關內容，其實坐飛機不是很複雜的事情，只要自己提前到機場辦理手續就可以了。

　　夏天喝花茶的注意事項：

　　忌飲濃茶，茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調，由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘，茶量一般每天以5至10克，分2次泡飲為宜；忌空腹飲茶，古人曾說，早時一杯茶，勝似強盜入窮家，意即早晨空腹不宜飲茶，因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症；忌飲隔夜茶，茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸，還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症；忌睡前飲茶，睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠，老年人睡前飲茶，易致心慌不安，多尿，更會影響睡眠。