夏天懷孕要注意些什麼

　　首先，要有一個好的心態，夏天空氣容易悶熱，雷雨也常常有，這個時候孕媽的心態很重要，不要悶悶不樂，容易導致情緒煩躁，休息不好，也不想吃，會影響胎寶貝正常生長髮育，要及時的跟寶爸溝通溝通。

　　其次，要休息好，夏天日長夜短，所以經常會熬夜，熬夜會導致寶寶發育不好，所以懷寶寶的時候一定要注意休息，也要適當的做點運動，寶寶會在寶媽的肚子裡茁壯成長，生一個健康寶寶。

　　最後，最重要的就是要注意飲食衛生，夏天食物很容易變質，天氣冷也願意吃涼的，食物沒有洗乾淨或者已變質會對寶寶有非常嚴重的影響。因此，在夏天懷孕時一定要注意飲食衛生，特別是瓜果蔬菜要洗淨，不要食入已變質的食物。

　　1、一定要注意做好孕期檢查。在孕早期，孕媽媽們覺得知道自己懷孕就行了，沒必要特意進行檢查。新媽媽們注意了，這種想法千萬要不得，在孕早期做好孕檢工作能夠有效的瞭解寶寶的發育情況。

　　2、謹慎用藥。在知曉懷孕的那一刻，準媽媽們就一定不要胡亂服用藥物了，最好就是不吃藥，除非是有必要的情況下，也一定要在醫生的指導下進行用藥。

　　3、儘可能少或者避開性生活。在孕早期的時候，寶寶在媽咪肚子裡還是很脆弱了，所以性生活的時候一定要注意，最好是避開。

　　4、不要進行劇烈運動。劇烈運動也可能導致寶寶無法好好的待在媽咪的肚子裡，一不小心就會動了胎氣。

　　5、注意飲食。準媽媽們在懷孕期間尤其是孕早期，一定要注意不能吃一些危害到寶寶的食物，如螃蟹、甲魚等。

　　6、注意著裝。在懷孕期間，孕媽媽們要注意不要穿緊身的衣褲了，也不要穿高跟鞋。

　　1、懷孕要注意的事項很多，懷孕早期需要注意清淡飲食，不要吃生冷、寒涼、辛辣的食物，因為這時胎兒對營養物質的要求並不高，需求量不大，清淡飲食有助於緩解懷孕早期導致的噁心、嘔吐等妊娠反應。

　　2、隨著懷孕時間增長，懷孕四個月以後，需要注意加強營養物質的攝入，多吃蛋白含量豐富的食物，有助於促進胎兒的發育，也需要多攝入維生素微量元素豐富的食物。

　　3、懷孕前三個月和懷孕後兩個月，應該注意避免同房，以免導致流產、早產或者生殖道感染。