帽子是可以防一部分紫外線，紫外線根據波長也是要分為的，長波紫外線為uva，這個穿透能力比較強，能到達人體內，把人的皮膚給曬傷。中波波長的紫外線為UVB,不能穿透玻璃之類的，容易把人曬黑，短波紫外線一般不考慮，穿不透臭氧層，到不了地面。戴帽子只能防中波紫外線，能避免人被曬黑，但是防不了長波紫外線，而且帽子只能遮到頭，遮到的部分不會曬黑，身體的其他部位會被曬黑曬傷。
帽子是可以防一部分紫外線，紫外線根據波長也是要分為的，長波紫外線為uva，這個穿透能力比較強，能到達人體內，把人的皮膚給曬傷。中波波長的紫外線為UVB,不能穿透玻璃之類的，容易把人曬黑，短波紫外線一般不考慮，穿不透臭氧層，到不了地面。戴帽子只能防中波紫外線，能避免人被曬黑，但是防不了長波紫外線，而且帽子只能遮到頭，遮到的部分不會曬黑，身體的其他部位會被曬黑曬傷。
夏季，強烈的陽光照射，會對人體產生一系列不良影響，使皮膚曬黑，可導致白內障、曬傷皮膚、引發皮癌。在強烈的陽光下，出門戴頂涼帽是十分必要的。既可以防烈日暴曬，保護頭腦，又有利於防暑，有利於健康。日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對於抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。
涼帽的種類很多，有草帽、布帽、太陽帽等。每種遮陽帽都有它各自的優點。草帽散熱、防熱的效能較好，選涼帽選能遮日散熱、透風、透氣、散汗的就行，但透氣好這一點很重要，它可避免在帽子內形成高溫高溼。涼帽的顏色最好選白色的，白色對熱輻射的反射能力最強、吸收能力最弱。
黑色衣服可以防紫外線的，原因：
1、防紫外線的效能>其他顏色，深色衣物更具有防曬效果，紫色、黑色吸收紫外線的能力比其他顏色強。
淺色衣服對紫外線的防護作用很差，特別是含有熒光增白劑的棉質服裝，會把有害光反射到沒有保護的臉部;而半透明、鏤空的衣物基本起不到防曬作用。
2、黑色衣服能吸收各種波長的光，當然也包括紫外線，但是黑色也很吸熱。
3、黑色布的紫外線透過率只有0.9%，防紫外線的效果驚人。
4、白色反彈所有顏色，但這不是說會像保護殼一樣把紫外線彈開，相反，紫外線散射到身體周圍時，由於白色反彈紫外線，紫外線會全部輻射在皮膚上誘發產生黑色素吸收紫外線，以保護皮膚以內得組織。