果蔬沙拉，新鮮蔬果中含有大量的纖維素，食用後容易產生飽腹感，有效降低食慾，而它們本身又含有十分豐富的維生素，可以有效補充身體所需的能量，因此果蔬沙拉既可以飽腹，又不用擔心會發胖，而且還能促進腸道蠕動；紅豆湯，先把紅豆放在清水中浸泡半個小時，洗淨後放進砂鍋，再列入適量清水，煮30分鐘擺佈列入陳皮，煮沸即可熄火；白菜燉豆腐，將大白菜洗淨切成小段，豆腐切成塊狀，鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下，加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋。
果蔬沙拉，新鮮蔬果中含有大量的纖維素，食用後容易產生飽腹感，有效降低食慾，而它們本身又含有十分豐富的維生素，可以有效補充身體所需的能量，因此果蔬沙拉既可以飽腹，又不用擔心會發胖，而且還能促進腸道蠕動；紅豆湯，先把紅豆放在清水中浸泡半個小時，洗淨後放進砂鍋，再列入適量清水，煮30分鐘擺佈列入陳皮，煮沸即可熄火；白菜燉豆腐，將大白菜洗淨切成小段，豆腐切成塊狀，鍋燒熱後加油，放入薑片爆出香味，放入大白菜略炒，加入醬油拌炒一下，加入豆腐，加些清水蓋過大白菜，用鹽調味，再燜煮數分鐘即可起鍋。
1、這個藥物應飯後吃：複方鋁酸鉍顆粒主要有黏膜保護作用，在口服之後與胃黏膜形成鉍肽複合物在胃黏膜形成一層保護膜，從而防止胃酸和胃蛋白酶對胃黏膜的侵蝕與破壞，從而促進黏膜再生與潰瘍的癒合。
2、有中和胃酸的作用，碳酸氫鈉和碳酸鎂可以中和部分胃酸。
3、可以消除大便秘結和胃腸脹氣，它臨床主要用於胃炎、十二指腸潰瘍、慢性淺表性胃炎、十二指腸球炎、胃酸過多、消化不良，用法是成人一般是三次，每日溫水沖服一定要注意是飯後。
紫花地丁又名野堇菜、光瓣堇菜，性喜陰，常年生長在較溼潤處。主治疔瘡，癰腫，黃疸，痢疾，腹瀉，毒蛇咬傷等等。具有清熱解毒、消腫等功效。紫花地丁可內服，可外用，一般內服時可直接與補血益氣類的藥物一起煎湯，比如當歸、人參、黃芪；也可以配合金銀花、茯苓、車前子祛溼散熱鎮痛；也可以與夏枯草、牡蠣一起煎湯服用起到消腫化瘀的功效。紫花地丁同時還可以外用，搗碎後直接敷在各種疔毒癰瘡、蛇咬傷的患處，療效好，見效快。
紫花地丁適合人群：陰疽漫腫無頭及脾胃虛寒者慎服。紫花地丁食療作用：紫花地丁味苦、微辛，性寒;歸心、肝經;氣微散洩;具有清熱解毒，涼血消腫的功效;主治疔瘡癰腫、痄腮，瘰癧，丹毒，乳癰，腸癰，溼熱與瀉痢，黃疸，目赤腫痛，喉痺，毒蛇咬傷。