夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦

　　1、吸汗鞋墊。如果是腳心那裡容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色，以免露出來會不雅觀。

　　2、穿薄船襪。如果整隻腳都比較容易出汗的話，利於散熱的緣故，建議穿薄一點的襪子，襪子顏色也隨涼鞋顏色而定，建議穿船襪，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點。

　　3、用紙巾擦掉。如果腳出汗只是偶爾出現，並不是經常性的，那麼建議每次出汗後用紙巾把汗液全部擦乾，同時最好在腳底下墊幾片紙巾，及時吸汗。

　　4、衛生巾。如果腳部出汗嚴重，建議在腳底墊上衛生巾，為了雅觀，建議把衛生巾剪成小片，墊在腳底下，衛生巾的吸汗效果不錯，能夠避免一段時間內的腳部乾燥。

　　5、防曬霜。如果是在太陽光底下引起的雙腳出汗，可以在擦乾腳部汗液之後，再擦一些防曬霜防止出汗，這樣可以抑制陽光底下的腳部出汗問題。

　　6、泡腳。夏天穿涼鞋出汗多晚上可以適當的用熱水泡一下腳。用熱水泡腳的時候，加十幾毫升醋，泡完腳擦乾之後，用棉花棒在腳上擦碘酒，過一會兒再擦一下醫用酒精脫碘，一般一個禮拜左右能見效，見效之後也不能斷了，偶爾洗完腳也最好這麼擦一下預防。

　　可以擦一些防曬噴霧、做足部護理、儘量少穿暴露腳部肌膚的涼鞋等等。紫外線除了會讓足部皮膚變黑以外還會加快肌膚老化，常年接受日曬而不防護的腳會又幹又黑。

　　1、腳出汗了，應把腳擦乾，換上幹襪子和幹鞋具。

　　2、有汗腳的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。

　　3、汗腳應穿丙烯酸類的化纖襪子，而不穿純棉的，這樣可以吸走汗水。

　　4、所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。

　　5、在足部抹上一些防汗油，可以防止穿鞋子出汗。

　　6、在燙腳水中加入白礬10至15克，待白礬溶化水中後，在水溫適宜的情況下燙腳15一至0分鐘，每晚堅持一次，連續燙腳5至6天為一療程，一般可治好汗腳症。