1、對於出油比較多的朋友來說，平時要注意洗頭，每週至少清洗頭髮4次因為您的頭皮無時無刻不在產生油脂。經常清洗頭髮能夠幫助您去除堆積的油脂，保持頭皮油脂平衡。
2、在夏季或溼度高的季節，建議您更頻繁地清洗頭髮，因為熱量和汗液會擴散頭皮油脂，惡化油性頭髮問題。頭髮去油是很有必要的。
3、每個人的皮膚是不一樣，當然對於不同的皮膚的人使用的洗髮水也是不一樣的，對於出油比較多的人來說您選的洗髮水需要能夠護養頭皮和頭髮。清爽去油洗髮水能幫助淨化頭皮毛孔，幫助控油。
4、在夏季溫度比較高，頭髮易出油應避免過多的陽光照射，因為陽光直射的話，我們會出汗，汗水則會讓頭皮油脂進一步順著髮絲蔓延，惡化油性頭髮問題。
5、對於愛出油的朋友來說，在選擇洗髮水的時候，最好經常換一下洗髮水，洗髮水最好是選擇去屑控油的那一種！
另外還要注意平時的飲食，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
1、一定要從飲食上和藥物上調節，飲食上不要吃甜食，油炸，油煎的食物，不吃濃茶，咖啡跟一些辛辣的食物，火鍋，海鮮類儘量不要吃，可以多吃新鮮蔬菜和水果。可以口服一些藥物控制皮脂腺分泌，口服維生素B6片可以抑制皮脂腺分泌，減少油脂的分泌。
2、發出油比較多，有可能是頭皮的皮脂溢位的障礙問題，可以先抽血查一下血脂六項，還有一些性激素，微量元素，看看體內有沒有什麼原因導致的。
3、很多是人體的雄性激素分泌過多，從而造成頭皮部位的皮脂腺過度活躍，產生大量的皮脂，所以頭髮就顯得很油。
1、皮膚缺水所致。在夏天的時候因為氣溫比較高，人會不由自主的流汗，皮膚中的水分、無機鹽這些就會大量的流失，然後導致肌膚乾燥，這些是不可避免的，每個人都會遇到。
2、皮膚分泌油脂。當皮膚缺水之後，它就會激發自我保護的功能，然後分泌大量油脂來保護肌膚，皮膚看著就會更加的油膩，所以在夏天的肌膚通常要比其他幾個季節的皮膚更油。
頭髮老出油洗頭時要注意清潔頭皮，這樣能將堵塞毛孔的油脂清除乾淨。不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌。頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的。食物儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，一樣會有助減少皮脂腺分泌。適當補充一些維生素B2、維生素B6等。 ...
1、保持皮膚水油平衡
皮膚出油有比較多的原因，其中一個比較重要的原因就是皮膚的水油不平衡，一般來說，油性皮膚是比較容易缺水的。而缺水的話就容易影響皮膚的皮膚保護層，所以平時維持皮膚水油平衡是非常重要的，如果想要很好的維持皮膚水油平衡，那麼就要對皮膚進行補水。
2、定期清潔皮膚
可以使用硫磺皂等 ...
1、選擇洗髮水：選擇適合自己的洗髮水。頭髮油膩不宜使用滋潤的洗髮水，而應使用由植物萃取的草本洗髮水，不但性質溫和，更能改善頭皮油脂分泌過多的問題，減輕掉頭髮的症狀。
2、用護髮素：對於油性發質者來說，合理使用護髮素也很必要。如果不用護髮產品，髮尾會很乾；如果用了，頭皮又很油。要選擇清爽、補水型護髮素， ...
1、個人體質問題
個人體質問題可能是父母遺傳下來的頭髮出油，或者是由於在飲食中長期以高脂肪食物為主，油膩和辛辣可以刺激皮脂腺分泌，致使油脂分泌過多的現象出現。
2、洗頭頻率過高
很多人有一個誤區就是頻繁洗頭髮讓頭髮保持乾爽就可以告別油膩，但當頭皮毛囊增大，導致皮脂分泌更頻繁，頭髮更油膩時才發現 ...
頭髮老是出油，這種情況考慮可能與皮脂分泌旺盛有一定的關係。建議患者平時要注意洗頭髮的頻率，不可過久，也不能過勤，通常一週洗兩到三次即可。使用一些無刺激性的控油清爽洗髮水。
頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部。細軟蓬鬆的頭 ...
1、保持皮膚水油平衡
皮膚出油有比較多的原因，其中一個比較重要的原因就是皮膚的水油不平衡，一般來說，油性皮膚是比較容易缺水的。而缺水的話就容易影響皮膚的皮膚保護層，所以平時維持皮膚水油平衡是非常重要的，如果想要很好的維持皮膚水油平衡，那麼就要對皮膚進行補水。
2、定期清潔皮膚
可以使用硫磺皂等 ...
1、個人體質問題
個人體質問題可能是父母遺傳下來的頭髮出油，或者是由於在飲食中長期以高脂肪食物為主，油膩和辛辣可以刺激皮脂腺分泌，致使油脂分泌過多的現象出現。
2、洗頭頻率過高
很多人有一個誤區就是頻繁洗頭髮讓頭髮保持乾爽就可以告別油膩，但當頭皮毛囊增大，導致皮脂分泌更頻繁，頭髮更油膩時才發現 ...