頭髮老是出油怎麼辦

　　頭髮老出油洗頭時要注意清潔頭皮，這樣能將堵塞毛孔的油脂清除乾淨。不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌。頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的。食物儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，一樣會有助減少皮脂腺分泌。適當補充一些維生素B2、維生素B6等。

　　頭髮老出油是因為皮脂腺分泌旺盛，此外不良生活習慣也會加重頭皮油脂的分泌；因此科學地安排作息，保證充足的睡眠，是穩定內分泌防止油脂大量分泌的重要手段。

　　頭髮指生長在頭部的毛髮；頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞；而且頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保護頭部；並且細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發。

　　1、一定要從飲食上和藥物上調節，飲食上不要吃甜食，油炸，油煎的食物，不吃濃茶，咖啡跟一些辛辣的食物，火鍋，海鮮類儘量不要吃，可以多吃新鮮蔬菜和水果。可以口服一些藥物控制皮脂腺分泌，口服維生素B6片可以抑制皮脂腺分泌，減少油脂的分泌。

　　2、發出油比較多，有可能是頭皮的皮脂溢位的障礙問題，可以先抽血查一下血脂六項，還有一些性激素，微量元素，看看體內有沒有什麼原因導致的。

　　3、很多是人體的雄性激素分泌過多，從而造成頭皮部位的皮脂腺過度活躍，產生大量的皮脂，所以頭髮就顯得很油。