夏季的六個最佳飲食(圖)

　　1、最佳調味品——食醋。酷夏出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。

　　2、最佳蔬菜——苦味菜。夏季氣溫高溼度大，往往使人精神委靡、倦怠乏力、食慾不振。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。

　　3、最佳湯餚——番茄湯。夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，一舉兩得。番茄湯所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合於中老年男性。

　　4、最佳肉食——鴨肉。鴨肉不僅富含蛋白質，而且由於其屬水禽，還具有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的作用。

　　5、最佳飲料——熱茶。夏天離不開飲料，首選飲品應是極普通的熱茶。紅茶中富含鉀元素，既解渴又解乏。

　　6、最佳營養素——維生素E。專家介紹，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多。

　　三姑六婆：原本指的是古代中國民間女性的幾種職業。現代漢語中的“三姑六婆”常指社會上各式市井女性。

　　出自：陶宗儀《輟耕錄·三姑六婆》：“三姑者，道姑、尼姑、卦姑也；仙姑是道觀裡的女性，尼姑是指廟裡的女性，卦姑，專門給人占卜算卦的女性。六婆者，牙婆、媒婆、師婆、虔婆、藥婆、穩婆也。”

　　近義詞：三教九流。

　　反義詞：良家婦女。

　　光遇六個圖一共多少光之翼光遇手遊中，晨島、雲野、雨林、霞谷、墓土和禁閣六個地圖上一共有66個光之翼，如果加上解鎖六個地圖先祖主幹獲得的39個永久光之翼，就是105個光之翼。

　　105個光之翼可以讓玩家的斗篷升級到九翼。