夏季皮膚如何保養

　　1、做好清潔工作。

　　夏天氣溫高，出汗多,首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認真仔細。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿著向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。

　　2、補水不能少。

　　夏天由於高溫炎熱，會使得人體皮膚內的水分特別容易揮發，從而導致皮膚出現缺水的情況，如果想要使自己的皮膚保持水潤健康的效果，我們就需要對皮膚進行及時的補水。在日常生活中，我們不僅要使用保溼類的護膚用品還要在平時多喝水，補充體內的水分。悄悄的告訴大家，晚上睡前做個面膜也是一種非常不錯的選擇。

　　3、做好防曬。

　　在這高溫炎熱的夏天，做好防曬是非常重要的。夏天外面陽光炎熱，在外面呆的太久會被陽光曬黑。如果在平時外出的時候，一定要記得塗抹防曬霜，裝備好遮陽傘、遮陽帽等。防止太陽直射時對皮膚造成傷害。

　　4、飲食。

　　夏天的時候應該少吃油膩、辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜。女性在夏天要少吃涼東西少喝冷飲，因為這會影響體內腸胃的消化吸收。進而導致皮膚缺少營養，從而出現乾燥、鬆弛等問題。所以在平時的時候，飲食方面一定要注意。儘量少吃那些含有新增劑的食物，多吃綠色食物。

　　5、生活作息。

　　在夏天的時候，保證每天有充足的睡眠，每天都有樂觀積極的心態，不要有太多的壓力，養成良好的生活習慣。堅持鍛鍊，對於皮膚的保養也是很有幫助的。

　　1、用白糖洗臉對去黑色痘印非常有效。

　　2、洗完臉不擦乾，用細鹽搓鼻子，可以去黑頭。

　　3、鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來搓,會慢慢搓得很細很嫩,完全可以替代去死皮膏。

　　4、一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然後洗掉。一週2次即可，可以去黑頭。

　　5、把vc片搗爛用純淨水泡開塗臉上再用紙膜敷上，可以去雀斑。

　　6、紅黴素軟膏，治臉上開放性或者封閉性的痘痘比較管用。

　　7、痤瘡膏治療痘痘，抹平眼角小細紋很不錯。

　　8、臉上有小痘痘的話，睡前抹一點點橄欖油上去，痘痘就會癟了。

　　正確的護膚步驟一般都是先卸妝清潔再護理皮膚，隨著年齡的增長，皮膚會逐漸老化鬆弛，出現各種皮膚問題。喜歡畫妝的人卸妝是很重要的，彩妝的殘留會給皮膚帶了很多傷害，清潔皮膚的時候，要徹底去除面部的汙垢，清除多餘的角質和死皮，補水保溼，防曬措施要做好，這樣肌膚才會更加細膩光滑。