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夏季養生簡訊

夏季養生簡訊內容

  1、苦瓜雖苦作用大,清熱降火就屬它;涼拌清炒都可以,苦中透甜好滋味;夏季養生是佳品,記得常把苦瓜吃!

  2、冰鎮啤酒解暑好,朋友相聚樂逍遙;炎熱難耐怎麼辦,立刻洗個熱水澡;太涼的食物別多吃,不要長時間吹空調;工作時候別太累,有害健康易疲勞;降溫解暑有妙招,炎熱季節也挺好。

  3、炎夏養生忙,重點防腹瀉,果蔬需洗淨,浸泡淡鹽水,飲食勿貪涼,酷熱飲清水,生熟分開放,不吃隔夜食,睡眠關空調,不坐涼地板。關懷送上,快樂安康!

  4、夏季管好嘴,少吃多喝水;飲酒莫貪杯,保肝護好胃;多動別怕累,身強賽李逵;樂觀煩惱沒,舒暢心裡美。歡喜夏又回,健康必加倍!

  5、夏至到,折一把幸運草,給你當帽來遮陽;揪一朵快樂花,給你當髮夾來美化;扯一縷清涼風,給你當扇來乘涼;夏至到,祝你漂漂亮亮和和美美,清涼過夏天!

夏季養生簡訊

  1、養生貼士:坐臥有講究。夏季雖熱,但卻生溼,潛伏陰氣,故防涼防溼很重要。不要貪圖涼快在潮溼及冷石冷地上睡臥,這樣溼氣透入筋脈後易導致頭重身疼。

  2、夏天生熱浪,走路都發燙;剩菜剩飯不要嘗,細菌病毒很猖狂;經常出入空調房,注意要把感冒防。夏天了,祝你今夏平安,清清涼涼!

  3、劇烈運動中或後,不宜大喝冷飲,會導致慢性胃病;再者,劇烈運動時,咽喉毛細血管出於擴張狀態,突然受涼刺激,容易引起喉部發炎,咳漱症狀。

  4、健康顧問:夏季食品應新鮮、清潔,不吃變質食物。飲食宜定時定量,減輕胃腸負擔,忌食生冷、油膩及不易消化之物。食慾不振時不宜強制進食。

  5、立夏了,夏天來了;我第一個提醒你:夏日衣單被薄,謹防感冒;水果蔬菜要跟上;綠豆粥、銀耳粥、薄荷粥輪著上;少吃牛肉花生豆腐,多來酸奶紫菜和魚類。

  6、每天應喝四杯茶。早晨喝綠茶提神,午後喝菊花茶明目除鬱解煩,黃昏喝枸杞茶補肝益腎,加班喝決明子茶清熱補腦。

  7、蔬菜營養的高低遵循由深到淺的規律,排列順序總趨勢:黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中,深色品種比淺色品種更有營養。

  8、夏季對人體影響最重要的因素是暑溼之毒,吃些涼性蔬菜,有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。

  9、夏季氣溫高,是腸道傳染病多發季節,這時多吃些“殺菌”蔬菜,可預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥等,這類蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。

  10、夏季氣溫高,是腸道傳染病多發季節,這時多吃些“殺菌”蔬菜,可預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥等,這類蔬菜對各種病原菌有滅殺和抑制作用。夏季養生簡訊

  11、初夏養生粥:山芋粥防高血壓,芝麻粥治暈眩,牛肉粥補脾強筋,木耳粥潤肺生津,栗子粥健脾養胃。不想吃飯,記得喝粥哦!

  12、夏天快到了,烹製一份啤酒冰淇淋,一定能令你胃口大開:先倒大半杯啤酒,再放入一個冰淇淋,富含泡沫,別有風味,為提神、開胃、清暑之佳品。

  13、夏日養生要注意:晨練不宜過早,以免影響睡眠,運動時要控制好強度,以免體能消耗過大;運動後冷飲降溫傷害腸胃,溫稀鹽水是降溫的最好飲料。夏季養生簡訊

  14、夏天養生在於熱,熱毛巾擦身,洗熱水澡,熱水洗腳,喝熱茶,不但可增強體質,還可有效地防止中暑和其它熱症發生。

  15、不可不知的飲食常識:飯前喝少量的湯,而不是一大碗湯,不然反而沖淡胃液;不能空腹吃香蕉,番茄,不能空腹喝豆漿。

  16、了,夏天來了;我第一個提醒你:夏日衣單被薄,謹防感冒;水果蔬菜要跟上;綠豆粥、銀耳粥、薄荷粥輪著上;少吃牛肉花生豆腐,多來酸奶紫菜和魚類

  17、養生貼士:夏至養生食譜荷葉茯苓粥:荷葉1張,茯苓50克,小米100克,白糖。荷葉煎湯去渣,茯苓和小米加入湯中同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。

  18、立夏了,夏天來了;我第一個提醒你:夏日衣單被薄,謹防感冒;水果蔬菜要跟上;綠豆粥、銀耳粥、薄荷粥輪著上;少吃牛肉花生豆腐,多來酸奶紫菜和魚類

  19、夏季飲食清與淡,避免粘膩與過飢,重視健脾與養胃,安安穩穩自來康。真誠贈給親愛的朋友,夏季平安快樂。

  20、幹牙刷刷牙易傷牙齦,刷牙前應先浸溼牙刷。牙刷頭宜朝上放置,如果牙刷頭朝下放在杯子裡,容易使牙刷不易乾燥,滋生病菌。牙周病患者需選擇軟毛牙刷。

  21、常吃水果益處多:水果是膳食中維生素A和C的主要來源,大部分水果都有益身體,水果中所含果膠具有膳食纖維的作用,同時水果可維持酸鹼、電解質平衡。

  22、天氣變化莫測,氣候時冷時熱,早上多件衣服,正午注意防曬,工作不忘休息,別把身體累壞,多吃蔬菜水果,保持心情愉快,健康快樂夏天!

  23、夏天正是瓜類蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黃瓜等,除補充人體的水分外,瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點,有降低血壓、保護血管的作用。

  24、有季節性皮膚敏感的人,在冷熱變化頻繁的季節,飲食上應以潤燥益氣為主,多喝水,多吃蔬菜瓜果,多吃蜂蜜、水果等柔軟含水分較多的甘潤食物。

  25、養生貼士:養生食譜荷葉茯苓粥:荷葉1張,茯苓50克,小米100克,白糖。荷葉煎湯去渣,茯苓和小米加入湯中同煮為粥,出鍋前將白糖入鍋。

  26、正是瓜類蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黃瓜等,除補充人體的水分外,瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點,有降低血壓、保護血管的作用。

夏季養生簡訊大全

  1、夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利溼、清熱解毒的功效,由於出汗較多還應多補充一些鹽份。多吃新鮮食品,過夜食品不要吃,保持健康好心情,清清涼涼過一夏。

  2、蘿蔔清熱化痰,開胃健脾理氣;銀耳滋陰降火,適用咳嗽陰虛;蘑菇營養豐富,增強機體免疫;糯米利胃生津,調養胃腸裨益;茄子現食現補,適合深秋養體。

  3、夏季好睡眠,妙招來幫你,入睡關風扇,感冒不來煩,胸腹莫受涼,再熱蓋條毯,熱水擦涼蓆,晾乾不生菌,切勿睡地板,溼邪傷身體,關懷送上,快樂安康!

  4、若想老的慢,夏季養生很關鍵,每天吃夠三四五。三個核桃健腦潤肺,四個桂圓開胃安神,五顆紅棗益氣養血。養生不是大智慧,生活細節要堅持。祝君永遠年輕!

  5、夏日洗澡講究多,分享給你請記牢,再熱不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血壓過低不洗澡,供血不足虛脫擾,酒後千萬別洗澡,溫馨關懷送到,快樂安康圍繞!

  6、炎熱夏季已來到,正確補水有妙招。熱茶消暑又解渴,水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量,補水時間更重要。運動補水有講究,電解飲料防虛脫。

  7、夏季養生很重要,健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜,雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了,開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑,祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料,清涼解熱暑自消。願你夏季人健康,快快樂樂每一秒!

  8、知你煩躁不堪,什麼都不想幹,送你西瓜一半,願你夏至清淡,聞你因酷熱所煩,整日就像癱瘓,送你薄荷一片,願你夏至無患,夏至到,祝你清涼一夏,心情輕鬆十分!

  9、酷暑蚊蟲來擾,天然方法有效,蒜頭植於花盆,蚊蟲望風而逃,大豆油塗手腳,護膚防蚊獨到,門口撒黑胡椒,蚊蟲入侵不了,溫馨關懷送上,快樂安康到老!

  10、熱浪滾滾夏至來,悶熱難耐讓人煩;吃塊西瓜解解暑,吹吹風扇心稍安;跳進泳池遊游泳,身心俱爽樂無邊;送份問候來爽你,願你夏至樂無憂!

  11、炎夏養生忙,秘籍來分享,蓮子心泡水,心火掃光光,心煩出汗多,西瓜綠豆湯,飲食太雜亂,葡萄排毒忙,桑拿天溼重,薄荷拌生薑,關懷送到,快樂安康!

  12、夏季養生有高招,蘿蔔消食除脹氣,芹菜能治血壓高,白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少,冬瓜消腫又利尿,綠豆解毒療效高。祝你一夏安康圍繞!

  13、炎炎夏至到,氣溫更攀高,晚睡早起床,中午補個覺,飲食宜清淡,多吃雜糧妙,冷食莫貪多,脾胃保護好,烏梅小豆湯,解暑有一套,貼士送給你,願健康安好!

  14、小動作,有妙用,按按耳朵,捏捏手指,轉轉脖子,健康生活夏天不怕了。

  15、汽車空調使用三大錯誤,錯誤一:一進車廂就開空調,錯誤二:隨意選擇空調溫度,錯誤三:空調總是開在低檔。

  16、讓電腦輻射最低小帖士:穿插休息以避免長時連續操作電腦。保持一個最適當的姿勢,眼睛與螢幕距離應在40-50釐米,雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

  17、夏至到了,吹吹夏風,煩惱遠拋;看看白雲藍天,避暑悠閒;品杯清茶,甘甜度一夏;簡訊互傳,幸福一夏天。祝夏至快樂開心幸福繞,無憂無慮樂逍遙。

  18、夏至來到雨量多,氣溫增高潮溼大,健身養生快行動。精神輕鬆求愉快,切忌惱怒和憂鬱,晚睡早起午小憩。適當接受陽光照,順應旺盛補陽氣。

  19、夏季出門要防曬,所有皮膚遮起來。一頂草帽從頭起,披肩隨風左右擺。經常塗抹防曬油,更是不忘太陽傘。天熱多喝白開水,深居淺出最安全。保護皮膚,天天防曬!

  20、夏季養生有道,分享給你可好,芳香食物醒脾,佩蘭陳皮入粥,荷葉包上大米,煮熟祛溼獨到,茶類解暑最佳,多吃山楂葡萄,溫馨關懷送上,快樂安康到老!

  21、酷暑難熬,熱傷風防不勝防,教你六招一起分享:一防心氣耗傷,二防作息不當,三防睡眠不足,四防飲食失調,五防外熱內冷,六防過度疲勞。祝君一夏神清氣爽!

  22、炎炎夏日,送你對聯解暑。上聯:綠柳釣彎月,碧荷綴池塘,幾縷清風解暑氣;下聯:淡茶潤心田,蛙聲奏夜曲,一條簡訊送祝福;橫批:心靜自然涼。

  23、夏至節氣到了,送你一條簡訊,收到的人好運變長,永無盡頭;閱讀的人幸福變長,天長地久;轉發的人甜蜜變長,一生相守;儲存的人平安變長,健康長壽。祝你快樂!

  24、夏天多疾病,少洗冷水澡;衣物勤換洗,腸胃要注意;戶外運動好,小心蚊蟲咬;睡眠要保證,精力要補足;夏季養生道,預防勝良藥!

  25、夏季防暑巧喝茶,秘訣給你道一道,上午最宜喝綠茶,振奮精神效率佳,下午最好飲菊花,加入枸杞抗疲乏,晚間喝點決明子,補腦安神就靠它。願快樂安康!

  26、平常飯菜,一葷一素一菇,燕麥瓜果豆腐;平和心態,不爭不惱不怒,愛心寬容大度;平均身材,不胖不瘦不堵,天天早晚走路。

  27、人生在世著實不易,做好養生五不氣:不生餒氣,不生悶氣,不生怨氣,不洩陽氣,不洩精氣。祝君保養人體的真元之氣,益壽又延年!

  28、夏日炎炎,驕陽似火;多曬太陽,恐有不妥;紫外線強,皮膚易傷;防曬遮陽,十分重要;養生之道,細微著手;確保肌膚,美麗健康!

  29、夏季養生吃水果,滋補功效大不同,桃子潤腸消積食,未熟爛掉不能吃,西瓜清爽解暑熱,冷藏莫超半小時,櫻桃美顏賽良藥,每天一把就正好。願快樂安康!

  30、早起一杯溫開水,舒舒服服永相隨;上午來罐冰糖燉雪梨,一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯,調理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼,夏季暑意全部消;睡前空調溫調高,安睡舒適到天亮。

  31、夏日炎熱易疲勞,妙招助你巧抵禦,不餓也要吃早餐,維持壓力低水平,每隔三小時加餐,魚片酸奶是首選,吃點胡桃深海魚,加速大腦運轉度。願快樂安康!

  32、偶爾一陣涼風,偶爾一陣細雨,偶爾來一點冰激凌,願你的心情,在夏至的時候,仍然清爽怡人,快樂無邊。

  33、遇事需冷靜,處世需沉著,平靜方能有好結果。夏日炎炎,心寬才能體胖。工作學習很重要,蔬菜水果不能少,加強鍛鍊身體好。

  34、融甜甜泉水做墨,化朵朵白雲做紙,用纖纖芳草做筆,藉助夏至清風之力,寫一個祝福簡訊給你,夏至到,願你涼爽爽每一天,快樂樂每一刻!

  35、熱了悶了笑一笑,清風送爽林陰道;喝茶醇香養精神,冷飲一杯心情好;藍天碧水划船遊,滿眼綠色意氣高;生活四季多精彩,酷暑嚴寒都美妙。

  36、夏至節氣,飲食宜清淡,水分多補充,多吃苦味食物,如苦瓜等,要時刻遵循養生先養心的原則。

  37、養生三字經:心要松,腦要動,善交往,多謙讓;遇事忍,莫急躁,煩惱拋,疾病少;常微笑,心舒暢,常鍛鍊,身體健;飲食上,莫過飽,知足者,樂陶陶!

  38、夏至到了,借點兒陽光的熱力,祝你工作順利很省力;借點兒蔭涼的引力,祝你生活甜蜜更給力;借點兒輕風的動力,祝你家庭幸福有魔力!

  39、天氣熱,你別煩,聽我把話來說完;看看書保保健,喝點綠茶聊聊天,養足精神去上班,壓力別往家裡搬;休休閒娛娛樂,吃點水果去去火,鈔票多少一樣過,享受當前好生活。

  40、夏至到,多煩惱,忙養生,很重要,多喝水,多睡覺,多清淡,少油膩,多吃苦,少吃甜。

  41、食物講究冷冷熱,根據體質來進補,冬天以溫熱為主,夏天清肺解暑燥,好心情加鍛鍊,情意引子來相伴,千金散盡還有溫情如燈闌珊。祝福四季平安,笑意連連。

  42、夏日疲憊來擾,防困美食當道,多吃含鉀食物,苦瓜橘子香蕉,適當吃些堅果,花生杏仁核桃,生薑解毒提神,製成蜜餞味好,溫馨關懷送上,快樂安康隨行!

  43、陣陣熱浪,滴滴汗水,炎熱天氣來襲;淡淡花香,片片蔭涼,快樂勃發生機;點點祝福,串串深情,無限美好相依。夏至節氣到,願你開懷笑!

  44、夏至到好熱鬧,快樂紛至沓來,好運不期而至,健康實至名歸,幸福從頭至尾,財運徹裡至外,吉祥蜂擁而至,順心紛至沓來,祝福關懷備至,願你夏至愉快!

  45、稻花飄香豐收年,夏至祝福送眼前;蛙鳴聲聲一大片,生活美好事如願;涼風吹動我思念,朋友情誼繫心間;百花沁香愜意然,時常牽掛永不變;太陽高照豔陽天,真誠願你幸福伴!祝夏至快樂!

  46、挑水果秘籍:草莓-別太紅,紅裡帶白點最甜;甜橙-要撿沉的,皮潤滑底部有圈的;芒果-飽滿,不軟不硬的!你學會了嗎?

  47、到了夏至,才真正進入炎熱的季節,正如人們常說的不過夏至不熱。心靜自然涼,飲食宜清淡,運動養生。

  48、秋去冬將來,花謝花開,我的思念隨之瀰漫開來,隨著寒冷冬意飄到你身邊,給你帶去一絲溫暖,帶去我的祝福!季節更替,願你心情美麗,平安好運。

  49、科學搭配果蔬:多吃蔬菜、水果可以補鐵。它們中富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸,這些有機酸可與鐵形成絡合物增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。

  50、夏日炎炎酷難當,青菜水果來補胃。荷葉蓮子綠豆粥,清淡消火又養胃。適當運動不貪睡,養心養肝又養肺。夏日養生妙方多,伴你健康又長壽。

  51、秋來重進補,飲食應多樣。酸味斂肺氣,儘量少蔥姜。銀耳梨子湯,秋燥應無恙。菠菜祛虛火,不妨多嚐嚐。海帶寧神智,紅酒促血暢。養生養心,相得益彰。

  52、養生十多十少:少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康!

  53、夏至到,氣溫高,防中暑,多喝水,清熱解毒靠綠豆,補充鹽份很重要,多果蔬,少油膩,願你夏至好心情。

  54、夏至到,氣溫高,炎炎夏日心煩躁,心情舒暢最重要。天乾物燥多煩擾,快樂開心是良藥。心靜自然涼爽到,室內少開空調好。願你夏日心情好,開懷大笑酷暑消,心頭沒有煩心事,事事順心不煩惱!

  55、夏至夏至,祝福將至,祝你黴運落跑好運接踵而至;煩惱逃離愉快聯翩而至;悲傷退避三舍福祿雙至。夏至,祝你快樂至上,幸福無雙。

  56、酷暑揚熱浪,養生有秘方,飯後貼牆站,脂肪不來煩,熱茶可降溫,冷飲傷脾胃,鴨肉冬瓜湯,滋陰養肝強,酸奶防腹瀉,飯後飲用佳。關懷送上,安康常伴!

  57、夏至到了,天氣一天天熱了,出汗一天天多了,日頭一天天短了,穿的一天天少了,在此溫馨提醒:天熱小心暴曬和曝光。

  58、炎暑已來襲,女性養生別忽視,睡眠要科學,晚睡早起,以順應自然界陽盛陰虛。若有疲勞感,一小時左右午休來補償。願朋友身體健康,天天有個好心情。

  59、臘肉,特別是用柴火熏製而成的吃起來特別幹香。但因臘肉的熏製時長,表面油煙灰非常黑不易清洗。用溫熱淘米水可把臘肉表面的黑色清洗乾淨。

  60、今天是夏至,白晝最長,黑夜最短,願快樂最長,非你莫屬,憂傷最短,接近於無;好運最長,永不停步,煩惱最短,看不清楚。祝你開心常有,幸福在手!

  61、夏季天氣熱,防暑降溫忙,簡訊提醒您:沒事壓壓腿,天熱多喝水,飲食偏清淡,出門記帶傘,生活樂平凡,健康永相伴!夏日快樂!

  62、春天到百花豔,養生貼士記心間,冬天的尾巴沒走遠,不要過早把衣減,春捂秋凍是古言,多吃蔬果更嬌豔,強身健體多鍛鍊,祝你快樂每一天,健康永遠。

  63、夏至節氣到了,送你一把遮陽傘,為你擋住炎熱陽光;送你一把好運傘,為你擋住煩惱憂傷;送你一把成功傘,為你擋住失敗沮喪;送你一把平安傘,為你擋住疲勞損傷。祝你快樂!

  64、天熱蚊蟲齊出動,兇猛狠毒勝往常;野外工作穿勞保,睡覺記得關紗窗;防蚊滅蟲少不了,如此才能睡的香!睡眠充足身體棒,如此養生真美妙!

  65、一瓶牛奶的營養呼喚早晨的溫暖,一個水果的營養給你午後的精神加分,一碗濃濃的鮮湯給你晚安的美夢香甜,天氣熱也要注意一日三餐的飲食規律哦。

  66、夏季漫長又難熬,高溫酷暑沙塵暴,洪水氾濫把災鬧,天氣反常惹人惱,做好防備要記牢,安全第一最重要。

  67、願夏日的清風吹去那一身的疲憊,願夏日的細雨帶去陣陣的涼意,願夏日的星光照亮夢想的天空,願夏日的驕陽帶去如火的成功,祝夏至快樂,工作順利,身體健康,萬事如意。

  68、夏季美食當道,水果黃金聖品,香蕉緩解焦慮,木瓜保護視力,獼猴桃補維C,葡萄排毒祛痰,蘋果潤膚高手,生梨止咳潤肺。溫馨關懷送上,快樂安康隨行!

  69、夏日炎炎,養車有訣竅,一雜物莫入,二空調抽溼,三注意防潮,四陽光消毒,五打蠟防酸雨,六細心去防鏽。

  70、夏至到,防中暑,有妙招,好心情,戒怒躁;多喝水,勤通風;多清淡,少油膩;均鹼水,全做到,保你身體健康一切好!

  71、心情保持長歡暢,壓抑鬱悶皺紋長,日常注意強營養,補給充足方強壯,適時鍛鍊記心上,運動多多才健康,願你健康幸福無限量。

  72、酷暑該把身體調,注意養生有訣竅;少食辛辣多吃素,少喝飲料多喝水;苦瓜強腎又清熱,清茶解困抗疲勞;每天幾碗綠豆湯,喝出精神面容光!

  73、在運動鍛鍊過程中,出汗過多時,可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯,切不可飲用大量涼開水,更不能立即用冷水衝頭、淋浴,否則會引起寒溼痺證、黃汗等多種疾病。

  74、驕陽當空照,微風伴遊行,嚐盡八味菜,欣賞四方景,綿延登高路,翠綠顯蔭萌,山頂繞雲煙,迴音聲聲濃,快樂暑期遊,滋味美不停!

  75、雪梨驅走夏日的燥熱,還心靈一片清爽;綠豆湯趕走夏日的火氣,給腸胃一份舒適;西瓜壓碎夏日的炎熱,送身體一份清涼;冰封的簡訊融化夏季的熱氣,帶來陣陣涼爽。夏季養生,樂此不疲。

  76、夏季養生有門道,分享給你請記牢,陳皮普洱消暑妙,菊花枸杞解壓忙,冬瓜水鴨煲靚湯,清胃健脾功效強,空調不可直著吹,長袖衣服護肩膀,願快樂安康!

  77、夏日人人要清涼,注意切莫曬太陽,食物如若放冰箱,吃時注意放一放,太涼會把身體傷,肥膩飲食莫過量。貼士牢記,健康如意!

  78、夏至節氣來到,溫馨祝福送上。幸福陽光照耀,溫暖裡裡外外。平安清風勁吹,和爽週週到到。吉祥時雨常下,滋潤方方面面。祝你萬事順意,夏至節氣快樂。

  79、酷暑降火綠豆湯,幾類人群不適合,四肢冰冷寒體質,吃了綠豆加症狀,老人兒童體虛者,消化不良引腹瀉,服藥期間勿飲用,降低藥效不值當,願快樂安康!

  80、天氣變化不斷,晴雨交替搞怪,出門雨傘要帶,睡覺被子別踹,痘痘長出幾顆,務必多吃瓜菜,煩惱儘管難免,仍要綻放笑臉,沒事常聯絡,願笑口常開。

  81、能吃能喝不健康,大吃大喝損胃腸,胡吃海喝更遭殃,會吃會喝才健康。陰陽交替子午覺,修整美膚自然妙,枕軟足暖面微笑,有臥心靜萬事消。

  82、冬春換季多吃薑蔥蒜:中醫學認為冬春換季是陽氣上升的季節,按照天人相應養生原則,多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物有祛陰散寒,殺菌防病的功效。

  83、炎夏火氣太旺,降溫要出狠招,牛奶滋陰解熱,早餐一杯最好,十一點前睡覺,養護肝臟首要,少吃辛辣油炸,多食草莓西瓜。溫馨關懷送上,快樂安康隨行!

  84、酷暑關懷清爽到,養生食物大盤點,綠茶檸檬抗氧化,補充維C西蘭花,每天七克巧克力,可可粉能降血壓,晚餐紅薯降脂忙,三文魚可抗抑鬱。願快樂安康!

  85、現在生活壓力大,心情容易煩躁!下面這幾種食物吃了你就能快樂:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

  86、電腦的輻射一直是大家關注的話題,電腦的那部分輻射最厲害呢?人們一直認為CRT顯示器的輻射較大,但似乎是一個直覺的誤會。電腦輻射最強的是背面。

  87、夏季養生忙,祛溼又健脾,紅豆白扁豆,熬粥放進去,煲湯放粉葛,睏倦清除易,苦瓜宜涼拌,清熱解毒方,西瓜翠衣炒,解暑營養高。關懷送上,安康圍繞!

  88、夏天蚊子咬,酷暑心情糟,綠豆做成糕,醒神又補腦,來杯綠豆湯,實惠又健康。

  89、夏至,酷暑始也。睡早起早精神好,多喝水來多排尿,自然療法把溫降,好過風扇和空調。

  90、夏季晝長夜短氣溫高,人的新陳代謝旺盛,消耗量也大,容易疲勞。加上夜間炎熱,睡不安穩,導致睡眠不足。因此,中午睡上一會兒,對健康大有裨益,可使身體各系統得到休息,也是防止中暑的一項好措施哦,休息休息一下吧!

  91、三伏近,夏至到,天氣帶溼又熱燥;注穿衣,防暑邪,飲食調養很重要;晚睡早起順其然,居室舒適涼寬闊;游泳防暑又健身,養成習慣堅持好;生活品質有提高,工作順心效率高。

  92、夏至來臨豔陽照,快樂健康正賽跑,牽掛加油跳的高,思念揮手咯咯笑,好運跟在後面鬧,財氣悄悄在趕超,爭先恐後奔目標,鎖定你就別想逃,祝福探路先來到,願你夏至歡樂繞!

  93、夏季養生要注意,啤酒清爽莫貪杯,涼水洗澡莫貪急,食慾不振莫缺頓,雪糕沁心莫貪吃,朋友消夏來聚餐,街邊燒烤少為宜,關注健康在夏季。

  94、夏至烈日炎炎,融化冰山雪,讓清涼流淌你心間;灑出清泉水,讓幽靜芬芳你身邊;送顆薄荷糖,讓爽意綻放你舌尖;一條簡訊息,讓快樂涼爽你一夏!

  95、烈日炎炎夏至到,涼爽問候來報道,一杯冰鎮酸梅湯,願你酸酸甜甜愛情好如意;一壺陳年老白乾,願你意氣風發事業順利;一盞清茶山泉水,願你健康常伴生活美滿,祝夏至快樂。

  96、夏至到,養生忙,宜清淡,離牛羊,多青菜,利胃腸,別生氣,和宜養,好激動,心肝傷,晨早起,身體強,適鍛鍊,壽無疆。

  97、夏至已來到,身體易疲勞;冷飲要少喝,暴食更不好;多吃瓜果棒,補水不可少;綠茶是佳品,多喝抗衰老;平時多鍛鍊,營養要補牢!

  98、夏季養生要補水,滋潤腸胃滋潤肺。清晨豆漿鮮一杯,清除濁氣提精神。午後一碗鹽開水,補充鹽份不流失。黃昏一盞西瓜汁,清涼舒暢最寫意。夏季養生,滋潤先行。祝您健康!

  99、衣不過暖,食不過飽;住不過奢,行不過富;喜不過歡,利不過貪;勞不過累,逸不過安;友不過忘,聯絡為佳;保重身體,祝你平安!

  100、夏季最熱大小暑,雨水最多溼侵入;暑氣逼人心氣虧,導致盛夏易中暑;乏力頭昏又胸悶,噁心口渴還麻木;通風休息可用藥,綠豆湯也可來解暑。

  101、炎炎夏日喝點啥,最佳飲料是熱茶,啤酒爽快肚子大,咖啡提神睡眠差,茶中富含元素鉀,心臟跳動需要她,熱茶降溫效果佳,既能解渴又解乏。

  102、夏日炎炎養生談,莫要苦惱莫要煩,勤食水果和蔬菜,注重營養和保健。早晚勤把空氣換,晚上睡前把窗掩,若要藉此來減肥,常把公園轉一轉。

  103、夏季學養生,民間有妙招:夏吃鮮桃正當時,營養均衡價值高;苦瓜最宜夏季時,驅除邪熱解乏勞;大家試一試,看看妙不妙。

  104、夏季養生有門道,分享給你請記牢,腰腹以下宜常溫,胸上至頭宜稍涼,西瓜苦瓜消暑氣,出汗多喝酸梅湯,菊花桑葉能散熱,午睡別超一小時。願快樂安康!

  105、夏季養生講原則,防暑防溼護陽氣,砂糖白醋拌藕條,清心祛暑是妙招,熬點茄子粳米粥,清熱利溼功效高,燉點冬瓜排骨湯,健脾養胃不可少,願安康圍繞!

  106、養身宜動,養心宜靜。動靜相濟,相輔相依。飲食有節,起居有時。多吃果蔬,多喝熱飲。血壓均衡,心跳平穩。食補藥補,二者兼重,健康長壽。

  107、蜂蜜護膚美容潤胃腸通便秘,但放久易發黏發酵,喝起來口感不好。蜂蜜買回裝在玻璃容器內,放鍋中隔水加熱至約65℃,保溫30分鐘,即可阻止發酵。

  108、春天雜貨鋪:雖有暖陽出,餘寒猛如虎,病菌也復甦;防病不馬虎,身體來補補:清淡食為主,主食首選谷,礦物維生素,可以抗病毒,菌類強心腦,木耳和蘑菇。祝您春天健康護,得來快樂不勝數!

  109、夏季飲食宜清淡,切忌粘膩與過飢,腸胃工作很賣力,不要給它添負擔。多笑多唱心情好,煩惱憂愁繞著走。飯後提倡百步走,心情舒爽最重要。一條簡訊值幾何,覺得有理就轉轉,身體健康最重要。

  110、血精氣神四瑰寶,秋冬最是易消耗。戒嗔養血是高招,節慾養精是最好。少言養氣要記牢,少思養神方法妙。秋深天涼送問候,祝願健康身體好。

  111、送你養生之道:頭髮宜常梳,臉面宜常搓;眼睛宜遠看,耳朵宜輕彈;唾液宜常咽,濁氣宜常呵;肢體宜常搖,足膝宜常動;脊背宜常暖,腹部宜常摩。

  112、炎夏預防熱感冒,貼心關懷請記牢,清淡飲食少油膩,綠豆蓮子煲粥妙,減少久待空調房,耐熱鍛鍊很必要,充足睡眠少熬夜,豁達心胸病毒跑。願快樂安康!

  113、初秋養生重食補,秘訣給你數一數,黃瓜除煩又清熱,涼拌暑溼不來犯,鯉魚開胃營養豐,煲湯各類人適合,鴨肉補充蛋白質,燉制味美食慾佳。願快樂安康!

  114、起床先入廁,清醒又快樂;起床先洗臉,精神每一天;上班徒步走,活到九十九;上班騎著車,健康沒得說。祝你天天有個好心情!

  115、炎炎夏日已來到,養生簡單有五忌,一忌空腹把茶飲,二忌冷水來淋浴,三忌夜晚貪睡涼,四忌半夜食生冷。生活小節多注意,健康一夏沒煩惱!

  116、天熱都愛吹空調,冷風吹來暑意消;空調雖好要謹記,溫度太低會感冒;平時多把門窗開,通風透氣空氣好!

  117、一棵綠樹,灑下一片蔭涼;一個微笑,送來一股清爽;一聲問候,散發淡淡幽香;一條簡訊,飽含深情長長。夏至節氣,願你開心快樂,幸福平安!

  118、養生十個常:發常梳,面常擦,目常運,耳常彈,口常漱,齒常叩,胸常擴,腹常揉,足常搓,最重要一點,切記切記,朋友常聯絡!

  119、夏至到了炎熱天,情誼加溫簡訊傳,煩惱烏雲飄得遠,快樂如同雷聲現,好運照耀似閃電,幸福平安繞身邊。祝夏至健康幸福、快樂平安。

  120、炎炎夏日來到,教你健康排汗,倒走十五分鐘,反序運動養生,溫敷身體片刻,舒展毛孔良方,陽光漫步補鈣,下午四到六點,定時關掉空調,快樂安康隨行!

  121、夏日出車注意事項,堅持輪胎防止爆胎,檢查電瓶保持清潔,防凍液不應低於警戒線,郵箱的油不能加得太滿。

  122、夏至至,簡訊臨,祝福聲聲送給您,送清風,帶涼爽,送小雨,帶清新,願您好運常伴快樂永在心;送平安,帶好運,送健康,伴吉祥,願生活美好幸福萬年長!

  123、夏日炎炎人遭罪,瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥,清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡,養心養肝又養肺。生活規律效率高,心情舒暢勿急躁。指客簡訊養生妙,提供大家作參考。

  124、炎夏養生有門道,分享給你請記牢,每天睡夠7小時,午間抽空打個盹,清淡飲食多蔬果,晚餐粗糧健胃脾,酸味固表宜多吃,烏梅小豆解暑方,願快樂安康!

  125、夏季到,吹空調,吹多空調有煩惱,不如多通風來多喝水,綠豆熬湯暑全消;夏天熱,靜心好,心靜自然不煩躁,修養身心賽空調,清爽夏日樂逍遙!

  126、夏日遊泳雖好,注意事項記牢,熱身運動別少,前胸後背拍溼,水中手指抽筋,反覆張開握拳,沙灘歡快戲水,防曬功課做好。溫馨關懷送上,快樂安康圍繞!

  127、轉眼夏至到,防暑很重要;出門帶把傘,沒傘帶涼帽;人體消耗大,吃飯要吃好;入夜難入眠,提倡睡午覺;經常洗洗澡,運動不可少;祝願你有個涼爽的夏天!

  128、夏季瘦身有門道,輕鬆趕走飢餓感,堅果消化非常慢,一把杏仁抑食慾,餓時一碗燕麥片,增加十足飽腹感,蘋果午後小零食,水分漲滿你的胃,願快樂安康!

  129、夏天養生在於熱,熱毛巾擦身,洗熱水澡,熱水泡腳,喝熱茶,不但可增強體質,還可有效地防止中暑和其它熱症發生。夏季飲食在於清與淡,避免粘膩與過飢。夏季重視健脾與養胃,安安穩穩康自來。

  130、夏日蚊子肆虐,教你拒收紅包,少穿深色仔褲,誘蚊指數狂飆,白色衣服首選,及時擦去汗液,香水髮膠招蚊,浴液香味莫濃。溫馨關懷送上,願你快樂安康!

  131、氣候驟冷,如果你有手腳冰涼的朋友,不妨告訴他:多吃一些性屬溫熱的食物,如大蒜、生薑、雞肉、山藥、桂圓等,可提高耐寒力,還得多多運動哦!

  132、使用電腦時,最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。用完電腦應洗臉。

  133、夏季美食當道,養生我有妙招,涼拌苦瓜清火,消暑脆爽黃瓜,番茄炒蛋健脾,茄子吃時連皮,綠豆煲湯排毒,生菜蘸醬消脂,溫馨關懷送上,快樂安康伴你!

  134、炎熱夏至已來到,發條資訊給小貓。小貓不要太貪嘴,開心健康最重要。清新健脾增食慾,苦味食物更消暑。水果蔬菜與果汁,補充鹽分維生素。過食冷飲易傷胃,祛暑生津應清補。

  135、為了讓你晚一點睡,我決定從現開始每隔一個小時,給你一條簡訊,夏至來了,無論如何也不要睡太早,但是早上也別貪睡哦。

  136、五大絕招傳授你,吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡,二招瓜果蔬菜不離口,三招多吃乳製品,四招多喝白開水,五招適當鍛鍛鍊,這個冬天沒煩惱。

  137、蔥薑湯:預防感冒。蔥花10g放入碗中,加入5cc薑汁,倒入250毫升至500毫升溫熱開水。每天喝1~3碗,有效改善感冒症狀。

  138、夏至到了,快把憂傷拿出來曬曬,讓它變成快樂飛翔;把煩惱拿出來晾晾,讓它變成美好徜徉;把鬱悶拿出來抖抖,讓它變成順意滿堂。祝你開心!

  139、夏日養生莫忽視,健脾除溼吃蓮子,連翹荷葉來祛暑,枸杞百合腎肺補,冬病夏治有招數,內服中藥外針灸,送條簡訊情意足,夏日健康同呵護。

  140、一生友誼,兩地思念,隔三差五,表表掛念,天氣轉涼,望添衣裳,注意保暖,防寒關鍵,合理膳食,起居有律,願你開心相伴,幸福常在。

  141、夏季來臨,調養脾胃;吃苦嚐鮮,平和康夏;氣溫升高,暑溼氣盛;冰糖燕窩,調補虛勞;山藥薏米,熬製成粥;健脾益胃,效果顯著。

  142、酷暑使得人心燥,容易衝動脾氣大;記得喝喝綠豆湯;消暑解熱透心涼;與人相處更和睦,身體健康心情棒!

  143、最佳湯餚西紅柿湯夏令多喝西紅柿湯既可獲得營養,又能補足水分。燒好後待冷卻後再喝的西紅柿湯含有番茄紅素,有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效,最適合男子。

  144、夏日暑熱危害,妙招助你抵禦,保持良好睡眠,提高抵抗能力,多吃西瓜和梨,綠豆消暑飲品,避免陽光暴曬,午間減少外出,溫馨關懷送上,快樂安康圍繞!

  145、夏天,氣溫高,身體的新陳代謝旺盛,能量消耗大,人容易疲勞,尤其大腦更容易疲勞,一吃過午飯睡上一覺,讓大腦和全身各系統都能好好地休息一下。

  146、酷暑炎炎難入眠,風扇呼呼不停歇;睡後身體易著涼,被子始終不可少;預防風溼與感冒,要把身體照顧好!

  147、養生健身是好招,切記晨練別過早,運動強度控制好,運動之後忌冷飲,稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。

  148、熱辣的陽光,帶給你工作的熱情。清涼的空氣,給你帶來生活的清爽。豐富的水果,帶給你夏日愛情的滋潤。夏至到,願你快快樂樂過夏天,清清爽爽好生活!

  149、蚊子蚊子你討厭,吸血不說還種毒。害我起包渾身癢,你在一旁偷偷笑。我要拿起噴霧劑,霧裡就讓你歸西。還要點上驅蚊香,天羅地網把你滅。朋友千萬別遲疑,趕緊出手夏清幽。

  150、夏至悄悄到,祝福先送到,解暑藥物不能少,膳食合理莫忘掉,樂觀心態保持好,祝你身體健康心情好。

  151、夏至到易疲勞,晚睡早起要記牢,慢散步,多吃苦,清淡食,防中暑,多飲水,調體溫,心平靜,除煩悶,炎炎夏日有分寸,日日舒來事事順。


夏季養生簡訊大全

  1、夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利溼、清熱解毒的功效,由於出汗較多還應多補充一些鹽份。多吃新鮮食品,過夜食品不要吃,保持健康好心情,清清涼涼過一夏。   2、蘿蔔清熱化痰,開胃健脾理氣;銀耳滋陰降火,適用咳嗽陰虛;蘑菇營養豐富,增強機體免疫;糯米利胃生津,調養胃腸裨益;茄子現食現補,適合深秋養體。    ...

夏季養生祝福簡訊

  1、夏季養生講原則,防暑防溼護陽氣,砂糖白醋拌藕條,清心祛暑是妙招,熬點茄子粳米粥,清熱利溼功效高,燉點冬瓜排骨湯,健脾養胃不可少,願安康圍繞!   2、孤夏季天氣炎熱,容易出現心火旺,表現為說話咬到舌頭,舌尖長瘡,口渴喜冷飲,咽乾舌燥,小便短赤,大便秘結,心慌心跳(尤其女性多見),失眠多夢等。人體自有大 ...

夏季養生小常識簡訊

  1、夏至到,氣溫升高,不要煩躁,一杯清茶解煩惱。夏至到,熱氣繚繞,不要煩躁,一陣清風除煩惱。夏至到,願你清茶清心,清風送爽,夏至快樂!   2、酷暑炎炎難入眠,風扇呼呼不停歇;睡後身體易著涼,被子始終不可少;預防風溼與感冒,要把身體照顧好!   3、炎炎夏日來到,教你健康排汗,倒走十五分鐘,反序運動養生, ...

冬至養生簡訊

  2012-12-20 13:55:00 中國食品科技網 冬至,是中國傳統農曆中一個非常重要的節氣。這一天,北半球全年中白天最短、夜晚最長。冬至是養生的大好時機,從中醫養生學的角度看,冬至為"冬令進補"的大好時節。冬至在養生學上是一個最重要的節氣,主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大 ...

經典祝福 冬至養生簡訊集錦

  2012-12-20 13:32:00 中國食品科技網 1 2 下一頁 1、冬至到訪,養生有道,靜神少慮,快樂第一,不計瑣事,豁達心裡,頭腳保暖,感冒遠離,勞而勿過,注重休息,適當運動,慢跑太極,食宜多樣,谷肉蔬配,溫熱當道,熱粥為宜,起居有常,早睡晚起。關懷送上,安康伴你!   2、冬至到,天寒涼,頭 ...

大暑節氣養生簡訊提醒 大暑健康養生問候簡訊大全

  大暑節氣養生簡訊提醒 大暑健康養生問候簡訊大全   大暑到來熱炎炎,防熱避暑很關鍵。出門防曬切莫忘,空調溫度要適當。瓜果蔬菜應新鮮,飲食清淡美容顏。流汗太多喝鹽水,關心情切把你追,願你大暑心情好,清爽健康樂淘淘。   烈日炎炎簡訊來,化作祝福傳遞愛。凡事看開心暢快,多喝湯水身康泰。出門記得做防曬,美麗容顏 ...

處暑養生簡訊 處暑養生溫馨提示簡訊祝福語

  處暑養生簡訊 處暑養生溫馨提示簡訊祝福語   1、處暑到來天轉涼,炎熱夏天將躲藏;口乾鼻乾嚥喉脹,溼降燥升重預防;蔬菜瓜果選寒涼,少食辛辣更健康;增添衣服對天涼,加強鍛鍊心情暢;起居作息應調整,早睡早起精神爽。祝處暑快樂,萬事順意!   2、處暑節氣不可忘,養生保健要牢記:午間熱,晚間涼,睡前記得關門窗, ...