夏至(summer+solstice)

　　每年的6月21日或22日，太陽到達黃經90°，是“夏至”節氣。據《恪遵憲度抄本》：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線(北緯23°26')，北半球的白晝達最長，且越往北晝越長。如海南的海口市這天的日長約13小時多一點，杭州市為14小時，北京約15小時，而黑龍江的漠河則可達17小時以上。夏至以後，太陽直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝日漸縮短。民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。而此時南半球正值隆冬。

　　我國古代將夏至分為三候：“一候鹿角解;二候蟬始鳴;三候半夏生。”糜與鹿雖屬同科，但古人認為，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便丌始脫落。而糜因屬陰，所以在冬至日角才脫落;雄性的知了在夏至後因感陰氣之生便鼓翼而鳴;半夏是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物卻開始衰退了。

　　我國民間把夏至後的15天分成3“時”，一般頭時3天，中時5天，末時7天。這期間我國大部分地區氣溫較高，日照充足，作物生長很快，生理和生態需水均較多。此時的降水對農業產量影響很大，有“夏至雨點值千金”之說。一般年份，這時長江中下游地區和黃淮地區降水一般可滿足作物生長的要求。《荊楚歲時記》中記有：“六月必有三時雨，田家以為甘澤，邑里相賀。”可見在1000多年前人們已對此降雨特點有明確的認識。

　　夏至前後，淮河以南早稻抽穗揚花，田間水分管理上要足水抽穗，溼潤灌漿，乾乾溼溼，既滿足水稻結實對水分的需要，又能透氣養根，保證活熟到老，提高籽粒重。俗話說：“夏種不讓晌”，夏播工作要抓緊掃尾，已播的要加強管理，力爭全苗。出苗後應及時間苗定苗，移栽補缺。夏至時節各種農田雜草和莊稼一樣生長很快，不僅與作物爭水爭肥爭陽光，而且是多種病菌和害蟲的寄主，因此農諺說：“夏至不鋤根邊草，如同養下毒蛇咬。”抓緊中耕鋤地是夏至時節極重要的增產措施之一。棉花一般已經現蕾，營養生長和生殖生長兩旺，要注意及時整技打杈，中耕培土，雨水多的地區要做好田間清溝排水工作，防止澇漬和暴風雨的危害。

　　“不過夏至不熱”，“夏至三庚數頭伏”。夏至雖表示炎熱的夏天已經到來，但還不是最熱的時候，夏至後的一段時間內氣溫仍繼續升高，大約再過二三十天，一般是最熱的天氣了。

　　夏至氣候特點

　　夏至是二十四節氣中的第十個節氣。至，是極的意思，是日形長到終極的意思。這一天(北半球)晝最長，夜最短，天氣開始炎熱。每年6月21日前後太陽到達黃經90°(夏至)時開始。《月令七十二候集解》中說：“五月中，夏，假也，至，極也，萬物於此皆假大而至極也。”《漢學堂經解》所集崔靈恩《三禮義宗》中也說：“夏至為者，至有三義;一以陰陽氣之至極，二以明陽氣之始至，三以明日行之北至。故為至。”這天太陽的高度最長，陽光幾乎直射北迴歸線，北半球白天最長，黑夜最短;過了夏至日，陽光直射位置逐漸向南移動，白天開始一天比一天縮短。南半球相反。天文學上規定夏至為北半球夏季開始，氣候學上則以每5天的平均氣溫高於22℃的始日作為夏季開始。夏至後，北方氣溫高，光照足，雨水增多，有利於農作物生長髮育。長江中下游地區仍處在梅雨期，往往出現持續時間長、雨量大的降雨，形成洪澇災害，甚至對人民生命財產造成威脅，應注意加強防汛工作。夏至後進入伏天，農作物生長旺盛，雜草病蟲迅速滋長漫延，需加強田間管理。所以農諺中說：“夏至進入伏天裡，耕地賽過水澆園”;“進入夏至六月天，黃金季節要搶先”等說法。

　　黃道——黃道和赤道OO'相交於M和N兩點，m叫春分點，n叫秋分點，E叫夏至點，E'叫冬至點。

　　黃道和赤道在天球上相距180°的兩個交點,稱為二分點。太陽沿黃道從天赤道以南向北透過天赤道的那一點，稱為春分點(M)；與春分點相對的另一點，稱為秋分點(N)。黃道上與二分點相距90°的兩點，稱為二至點。位於赤道以北的那一點，稱為夏至點(E)；與夏至點相對的另一點稱為冬至點(E')。二分點和二至點通常又合稱為分至點。從北黃極向黃道看去，按逆時針方向依次為春分點、夏至點、秋分點和冬至點。太陽在每年的春分（3月21日左右）、夏至（6月22日左右）、秋分（9月23日左右）、冬至（12月22日左右）依次透過天球上的M、E、N、E'四點。在天球上透過天極和二分點的大圓稱為二分圈，透過天極和二至點的大圓稱為二至圈。

　　迴歸年——假設以m點為起算點，太陽繞黃道一圈又回到m點的時間間隔就稱為一個迴歸年。據現代天文測量，一個迴歸年等於365.2422日。天極和二分點的大圓稱為二分圈，透過天極和二至點的大圓稱為二至圈。

　　在每年陽曆的6月21日或22日，太陽到達黃經90度時，為夏至日。《恪遵憲度抄本》中說：“日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”夏至這天，太陽幾乎直射北迴歸線，是北半球一年中白晝最長的一天，南方各地從日出到日落大多為14個小時左右。

　　有關專家表示，夏至後不久，一年中最熱的時候將隨即到來。值此時節，公眾起居調養應順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起。

　　“不過夏至不熱”“夏至三庚數頭伏”。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候。因為接近地表的熱量，這時還在繼續積蓄，並沒有達到最多的時候。俗話說，“熱在三伏”。真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的，在7月中旬到8月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些地區的最高氣溫可達到40℃左右。

　　夏至之後，我國大部分地區就進入盛夏了。有關專家表示，此時節，公眾的起居調養應順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天有7小時左右的睡眠時間。中午氣溫高，可用午睡補充夜裡的睡眠不足，炎夏的午睡能降低腦溢血和冠心病的發生率。夏日炎熱，腠理開洩，易受風寒溼邪侵襲，夜間不宜一直開空調，室內外溫差不宜過大，更不宜夜晚露宿。

　　傳統中醫認為，“暑易傷氣”“暑易入心”。此時節，人們還要節慾守神，善於滿足，以保持樂觀的情緒，切忌大悲大喜，以免傷心、傷身、傷神。同時要注意戒怒，努力培養自己處事不驚、遇事不亂的心態。