夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月20日，或21日，或22日。夏至這天，太陽執行至黃經90度，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時北半球各地的白晝時間達到全年最長。對於北迴歸線及其以北的地區來說，夏至日也是一年中正午太陽高度最高的一天。
天文專家稱，夏至是太陽的轉折點，這天過後它將走回頭路，陽光直射點開始從北迴歸線向南移動，北半球白晝將會逐日減短。夏至日過後，北迴歸線及其以北的地區，正午太陽高度角也開始逐日降低。同時，夏至到來後，夜空星象也逐漸變成夏季星空。
夏季陽氣盛於外。在夏至後，飲食要以清洩暑熱、增進食慾為目的，要多吃苦味食物，宜清補。夏至後，氣溫逐漸升高，人體出汗量也會隨之增加，因此需水量大，要多補水。
潑水節潑水代表的意義 潑水節有什麼意義
“水”，在傣語是幸福的意思，潑上一身水，便意味著四季平安，一年吉利。潑水節也是傣族的新年，人們透過潑水的形式來表達祝福。在傣族人的心目中“水”被視作一種聖潔的物質。水與傣族的日常生活的方方面面都有著緊密的聯絡，久而久之形成了一種與水息息相關，並被視為民族傳統的水文化。
潑水的節簡介
傣族有自已的歷法，以公元六三九年為紀元元年。一九八O年是傣歷一三四二年。傣歷是以六月為歲首。新年到來的第一天叫“帕雅腕瑪”，即日子之王的到來。人們為了迎接新年，要劃龍船、潑水、放煙火。因此，這個節日又叫潑水節。
關於潑水節，傣族人民有著這樣的傳說：在很久很久以前傣族居住的地方，有個很大的惡魔，它做盡了壞事，百姓都很痛恨它。惡魔還霸佔了7個美麗的姑娘做它的妻子，7個姑娘決心為民除害。一天，在惡魔酒醉的時候，用話套出了殺死惡魔的秘訣，趁惡魔熟睡的時候，殺死了惡魔。不料，惡魔的頭一落地，大地就燃起了熊熊烈火，只有把惡魔的頭舉起來，大火才會熄滅。於是7個姑娘不怕血汙和疲勞，輪流舉著惡魔的頭，並相約在每年傣歷新年這一天交換。傣族人民舉行潑水節儀式就是紀念這7個姑娘為民除害並表示對她們的感激和祝福。
雲南潑水節有什麼傳統活動
1、歌舞活動
上至七八十歲的老人，下至七八歲的娃娃，穿上節日的盛裝，共聚村中廣場，男女老少圍成一圈，和著芒鑼象腳鼓點翩翩起舞。有的跳“孔雀舞”；有的跳“玉臘呵”；有的即興而作，邊唱邊跳，有的男子邊跳邊飲酒。傣家人在潑水節，喜歡排成隊伍，敲著芒鑼，擂起象腳鼓，集體跳起“依拉賀”舞，挨家挨戶去拜年，祝賀新年愉快，萬事如意。（注：更多關於歌舞曲調的介紹還可翻閱參考資料： ）
2、浴佛
在“麥日”（第一天），一清早人們就要採來鮮花綠葉到佛寺供奉，擔來清水“浴佛”--為佛像洗塵。也是祈求神靈保佑人們在新的一年裡身體健康。“浴佛”完畢，集體性的相互潑水就開始了。一群群青年男女用各種各樣的容器盛水，湧出大街小巷，追逐嬉戲，逢人便潑。
3、丟包
潑水節也是未婚青年男女們尋覓愛情、栽培幸福的美好時節。潑水節期間，傣族未婚青年男女喜歡做“丟包”遊戲。姑娘手中用花布精心製作的花包，是表示愛情的信物。“包”是象徵愛情的信物，由傣族姑娘用花布精心製作，內裝棉籽，包的四角綴有五彩花穗。丟包時，在綠草如茵的草坪上男女各站一排，先由傣族姑娘將包擲給小夥子，小夥子再擲給姑娘，並藉此傳遞感情。丟包那天，姑娘們極盡打扮之能事，然後打著花傘，提著小花包來到“包場”，與小夥子們分列兩邊，相距三四十步，開始向對方丟花包。小夥子若是接不住姑娘丟來的花包，就得把事先準備好的鮮花插在姑娘的發頡上，姑娘若是接不著小夥子丟來的包，就得把鮮花插到小夥子的胸前，就這樣漸漸地選中了對方，一段段浪漫的愛情故事就開始了。
4、賽龍舟
賽龍舟是潑水節精彩的專案之一，常常在潑水節的"麥帕雅晚瑪"（第三天）舉行。那日，穿著節日盛裝的群眾歡聚在瀾滄江畔、瑞麗江邊，觀看龍舟競渡。江上停泊著披綠掛彩的龍船，船上坐著數十名精壯的水手，號令一響，整裝待發的龍船像箭一般往前飛去，頓時整條江上，鼓聲、鑼聲、號子聲、喝彩聲，此起彼伏、聲聲相應，節日的氣氛在這裡達到了高潮。
5、放高升
高升是傣族人民自制的一種煙火，將竹竿底部填以火藥和其它配料，置於竹子搭成的高升架上，接上引線，常在夜晚燃放。放高升時，點燃引線使火藥燃燒便會產生強勁的推力，將竹子如火箭般推入高空。高升放得最高者受到人們的讚賞，並獲得獎勵。
6、放孔明燈
傣族地區特有的活動：入夜，人們在廣場空地上，將燈燭點燃，放到自制的大"汽球"內，利用空氣的浮力，把一盞盞孔明燈放飛上天。一盞盞明亮的孔明燈在漆黑的夜晚越飛越高，越飛越遠。人們以此來紀念古代的聖賢孔明。
7、邊交會
由泰國那邊的小商人過來買賣當地特色、小吃，以此增加兩國的友誼，意義重大。邊交會一般持續3天，潑水節的前3天都有，此後還增加了民俗考察等。
當秋天徹底向我們告別時，就真正迎接最冷的時節了，天寒地凍，有些地方下著冰涼的雨，有些地區則已經開始飄雪，我們應該對冬季多做一些瞭解，才能做好應對措施保暖，下面就來了解一下，冬至的時候，有哪些簡單的含義。
冬至歸代表什麼意義
我們可以從字面上來理解，冬就是冬天的意思，至指的就是到達，通常在每年公曆的12月21日左右，最多相差一兩天，此時太陽到達南迴歸線，北半球晝最短夜最長，到了冬至節氣後天氣也會逐漸變寒，進入到全年溫度最低的數九寒天，古人認為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，即下一個迴圈開始了，有“冬至一陽生、天地陽氣回升”的說法。這天各地有祭拜祖先，祈求來年平平安安，還有吃餃子，吃羊肉等習俗，既是一個有意義的節氣，也是熱鬧的傳統節日。
有什麼養生技巧
1.在飲食方面，由於天氣乾燥寒冷，要多吃些溫補的食物。建議飲食多樣化，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品，著可以及時補充營養。
2.睡眠上要保持作息的規律，早睡早起，因為生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。要按時鍛鍊，保持健康的體魄。
3.到了冬季要保持平穩的心緒，多接觸些娛樂的專案，比如下下棋、練練書法、跳跳繩等，保持愉快的心情。
這個節氣有什麼花卉
1.梅花是在該節令盛開的，不僅能夠栽植成盆，工人觀賞，還用夠做香精。提取梅花的花、葉子、根部可以做成效果極佳的藥物，有著止渴、止瀉等作用。而且很受古人的歡迎，通常在詩篇裡看到它的影子。
2.蘭花在寒冷的季節綻放，給人很高雅的感覺，人們通常用“蘭章”比喻詩歌的美麗，用“蘭交”來比喻友誼的真摯，因此蘭花頗受中國人的喜愛，經常有蘭花相關的花展吸引眾人。
3.山茶花也是適應嚴寒的氣候，通常在11月份開到來年的春天，俗語有言：“山花山開春未歸，春歸正值花盛時”，為萬物凋零的冬季增添了一抹明亮的色彩。