外傷消腫化瘀最快方法

　　減少活動：不管是什麼原因所引起的肢體受傷紅腫，在此期間都應該儘量的以靜養為主，而受傷部位則最好是減少活動。而在養傷期間則應該儘量的避免負重，同時還要注意抬高患肢，這樣做可以促進靜脈迴流，從而有效的改善區域性血液迴圈，以此來達到減輕水腫的目的。但是一定要注意，如果剛受傷的話應該儘量避免揉搓、按摩，以免導致紅腫的情況更加明顯。同時患者在受傷後還要注意，日常飲食也是需要特別注意的，對於各種刺激性食物以及發物都應該儘量少吃，這些食物都有可能會導致紅腫症狀更加明顯。

　　冷敷：很多人為了更好的消腫止痛，經常會採用熱敷的方法，以為這樣可以促進血液迴圈。但是這種做法是非常錯誤，熱敷只會導致傷處疼痛腫脹加劇，因此對於剛剛受傷的患者而言最好是採用冷敷的方法。區域性的冷敷可以促進血管收縮，從而有效的減輕出血，並且及時的冷敷還可以減少新陳代謝產物對神經末梢的刺激和壓迫。因此冷敷具有很好的消腫止痛作用，冰敷可每兩小時做十五分鐘，一直到腫脹情況有所緩解即可。同時患者在受傷後還應該注意儘量的保持患處的清潔，以免細菌感染從而引起發炎。

　　熱敷：在受傷24小時之後，這個時候如果已經沒有出血等現象的話，這個時候則可以採用熱敷的方法。這樣可以加速區域性血液迴圈，從而更好的起到消腫止痛的作用，除此之外熱敷還可以促進組織修復、代謝產物和瘀血的吸收。除了熱敷之外，這個時候還可以採用具有活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷或者是浸泡患處，這樣治療的效果會更加明顯。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區別，因此患者如果感到受傷程度較重時，這個時候應該儘早的去醫院進行及時的治療以及消腫，以免耽誤最佳的治療時間。

　　皮膚清潔：不管是什麼原因所導致的肢體受損，這個時候除了要注意做好消腫止痛的措施之外，同時患處皮膚的清潔同樣非常重要。尤其是在炎熱的夏季，這個時候汗液的大量分泌會導致細菌的滋生，如果不注意經常性清潔的話，就會誘發感染。消腫止痛的方法有很多，以上這些都是生活中最有效也是最方便的物理止痛法，如果這些方法效果不明顯的話則應該及時服用具有消腫止痛功效的藥物。

　　1、皮膚碰撞後，區域性腫脹、淤血，抹點牙膏能減輕症狀。

　　2、手指腫痛，將適量醬油和蜂蜜調勻加溫，把手指浸入，可消腫止痛。

　　3、取石灰水少許，以棉花蘸溼擦患處，片刻可止癢消腫。

　　4、跌打青紫淤腫者，用熱醋塗患處，每日3次可治癒；關節扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鐘，外擦活血、散淤、消腫的中草藥。

　　1、先將溫度補償調至0，然後關結冰箱(沒有溫度補償的直接關畢)，拔掉電源。把冷凍層裡的東西及抽屜全拿出來,讓裡面的霜自然融化,用抹布擦乾, 然後復原即可。

　　2、把冰箱裡的東西清出來，用電吹風的小檔慢慢把冰吹化，並在冰箱的最底層輔上毛巾吸水。把把有的冰都清理乾淨後，最好要用消蘸了毒液的乾淨毛巾擦拭一遍，再蘸清水擦乾淨。同時注意不要把排水的小孔堵了。然後，檢查和清理一下冰箱底部的的儲水槽，如果裡面有水的話，一般是很髒的。最後是把原來冰箱裡的東西再放回去，記得要把在空氣中凝結的水氣擦乾淨。這樣才不容易再起冰霜。同樣的，平時放進冰箱的東西包裝外也不要有水。