1、不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處於緊張狀態，神經更加興奮而無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸。
1、不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處於緊張狀態，神經更加興奮而無法放鬆。所以休息時，應該儘量聽些輕快的歌曲。
2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。
3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。此外，晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸。
1、當被蜜蜂蟄到了，不要慌張，蜜蜂不像大黃蜂之類的毒素過強，首先保持冷靜，不要過於拍打傷口或者過於慌張。
2、冷靜下來後，長痛不如短痛，開始將蜜蜂蟄斷後殘留下來的刺區域性向外擠壓，將刺擠壓出來，如果感覺不容易擠壓的，可以使用針或者鑷子等工具，無亂如何也要想辦法把刺弄出來，這是最關鍵的一步，不然刺留在裡面將導致後面的步驟徒勞無力。
3、將刺擠出來後，準備肥皂水，開始沖洗傷口（如果你在戶外，沒有肥皂水，可以使用尿液，或者薄荷葉搗碎附在傷口處）只要是鹼性的溶液都可以用到，因為蜜蜂毒素成酸性，酸鹼中和。
4、使用肥皂水沖洗過後10分鐘，依然會有疼痛的感覺，這個時候可以往傷口處塗擦99皮炎軟膏，塗擦時候要塗擦均勻，防止皮膚過敏腫痛。
5、一段時間後依然出現腫痛加劇不散，並且出現頭暈，嘔吐現象，那麼就應立即到醫院就醫問診。
6、事後還應該注意不喝酒，禁忌辛辣食物，防止再次復發腫痛。
1、如果被蜜蜂蟄了第一件事就是立即把刺給挑出來。
2、大蒜汁塗擦傷口處具有很好的止痛止癢的效果，能緩解快速腫脹的傷口。
3、用肥皂水清洗患處也能消腫，先準備一個盆子，盆子裡面放入肥皂粉。
4、攪拌均勻後，用手慢的把肥皂水往傷口處清洗，每天四次左右，可以達到消腫止癢的作用。
5、如果是在野外可以用蒲公英草搗碎塗抹在患處，最好是用小布扎住，一天不要取下來，也能達到消腫的作用。
6、如果腫得非常嚴重的，必須要就醫，在醫生的指導下吃消炎藥來消腫。